心理學(xué)家們認(rèn)為男人在三十五歲至四十歲這段時(shí)期是心理上最為煎熬的時(shí)期。心理學(xué)家認(rèn)為“中年危機(jī)”出現(xiàn)的原因是缺少內(nèi)心的整合，也就是我們常說的缺乏個(gè)性，中年男人在害怕什么呢?

事業(yè)瓶頸

首先是事業(yè)。我們經(jīng)常說男人拼搏的高峰是在三十歲以后，四十歲以后就該享受年輕奮斗所創(chuàng)造的成功果實(shí)。事業(yè)線達(dá)到峰值以后不可避免會(huì)開始向下走，其實(shí)這本身是個(gè)很正常的現(xiàn)象，沒有人的時(shí)運(yùn)能一輩子只升不降。可是難就難在怎樣才能讓事業(yè)成功開得第二春。要得到第二春不容易，中年男人此時(shí)開始感到力不從心，精力不如三十歲旺盛，另外還要和三十多歲的年輕競(jìng)爭(zhēng)者爭(zhēng)奪拼斗，死守江山，可謂勞心勞力。這個(gè)時(shí)候的男人面對(duì)事業(yè)的困境往往強(qiáng)壓下內(nèi)心的壓力，變得沉默寡言。由于壓抑過度導(dǎo)致極端事件的發(fā)生相信大家時(shí)有聽聞。

感情白開水

接下來是女人關(guān)心男人犯難的感情。中年危機(jī)的時(shí)期，不少家庭或許正碰上七年之癢。家庭生活浸泡在柴米油鹽醬醋茶、煤氣水電、房貸車費(fèi)學(xué)費(fèi)，感情已經(jīng)被淹沒到谷底好像浮不上來�；橐錾�活不可避免的乏味感，讓男人害怕自己喪失原本的吸引力。這種隱形的自卑促使他們出外認(rèn)識(shí)年輕女性，僅僅是為了證實(shí)自己魅力依舊、寶刀未老。偷情的新鮮感掃走生活的平淡，激活他們年輕的心態(tài)。

心理學(xué)家指出，中年男人會(huì)有一種重歸軟弱的感覺，在人性和情感方面更為敏感和脆弱。針對(duì)他們中年后的不自信，妻子的體諒和鼓勵(lì)是化解中年危機(jī)所導(dǎo)致的家庭問題的良藥。婚后男人雖然不再肉麻，可是不代表他們不喜歡妻子的肉麻。妻子可以圍繞生活小事借機(jī)向丈夫表達(dá)一番甜言蜜語，讓他了解到原來他在你心里依然是年輕時(shí)的模樣。

在性事方面，不妨搞些新花樣。妻子可以作為主導(dǎo)的一方，慢慢引導(dǎo)丈夫重溫激情的感覺。妻子給予精神和身體兩方面的肯定，必定帶給他強(qiáng)烈的滿足和自信。

自我貶值

世界日新月異，信息瞬息萬變，唯有緊跟世界腳步才不會(huì)被拋棄。成天為事業(yè)奔波的男人太久沒靜下心來讀書進(jìn)修來進(jìn)行自我提升了。面對(duì)快速變化的社會(huì)和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，他們深深地覺得自己落后了，有種快被淘汰的危機(jī)感。而落后的認(rèn)知加重了他們內(nèi)心的自卑，形成了惡性循環(huán)。

中年危機(jī)的人會(huì)為感到人生空虛而困惑不已，以上三大心理關(guān)是絕大多數(shù)男人進(jìn)入中年后都必須要跨過的。