其實，每個人都會有或多或少的自戀傾向——小到對一枚指甲的專心修飾，大到愛自己而不能與另外的人相愛。人人都應該愛自己，但是愛得過了火就危險了。自戀者自我欣賞，又很在乎別人是否關注自己，并且期望得到別人的認同或贊美，但因為缺少與他人平等相處、溝通的能力，所以活得很累。

寫日記可能是自戀的表現形式之一

表面看來，寫日記可以記錄重大事件，鍛煉寫作能力，但從動機層面看，則可能是為了滿足自戀。有一組外國漫畫——《一個女孩的一天》，描繪了一個十一二歲的小女孩一天的經歷：起床，照鏡子，打扮，與一個年齡相仿的男孩一起玩，男孩送給她一朵花，還吻了她，然后回家，寫日記，最后在寫完日記的美好心情中甜蜜地入睡�？梢韵胍姡�這個小女孩對自己是何等滿意，白天的經歷證明了她對自己的滿意是何等正確。這樣的事當然應該用有溫馨色彩的日記本記下來，以便將來一遍遍重讀，滿足自戀情結。

如果說日記是一本書，那這本書通常只有一個讀者——作者本人。那些把日記拿出來展示的人，是把他們的自戀擴大化了。不過，小學生們迫于老師和家長的壓力寫日記，與自戀無關。

男人女人誰更自戀

有一則幽默：一個人問，歇在鏡子上的蚊子是公的還是母的?另一人答曰：肯定是母的。這是用女性的行為特點推斷出來的結論，看來女人喜歡照鏡子已是不爭的事實。我們就此可以談談男女在自戀上的差異。男人和女人誰更自戀一些?這個問題似乎很難回答。有心理學家做過一個實驗，在路邊擺了一面大鏡子，然后觀察誰會照上一照。實驗的結果令心理學家大吃一驚：男人比女人更喜歡照鏡子!但是，這個實驗也有漏洞，有人會說，女人在出門之前花了數倍于男人的時間精心修飾自己，她們當然不必再使用路邊的鏡子。

也許男人和女人誰更自戀是一個永遠也爭不清楚的問題，但男女自戀方式的差異是存在的。照鏡子是女人自戀的鐵證，追逐更高的權威、更大的成功則是男人自戀的典型表現。

一般性的自戀不一定是壞事。如：藝術家在某種程度上的自戀，有時候不僅不是問題，反而可以增加他們的個人魅力。但適度很重要，自戀就像炒菜用的鹽，少了則淡而無味，多了便難以入口。

自戀的擴大化

自戀性病態(tài)人格是人格障礙之一，國際通用的《精神疾病診斷和統(tǒng)計手冊》第三版把這種人格描述為自以為是、自我陶醉的人格。其主要特征是：強烈的自我表現欲和從他人那里獲得注意與羨慕的愿望;一貫自我評價過高，自以為才華出眾、能力超群，常常不現實地夸大自己的成績，傾向于極端的自我專注;好產生海闊天空的幻想，內容多是自我陶醉性的，如幻想自己成就輝煌，榮譽和享受接踵而來;權欲傾向明顯，期待他人給自己以特殊的偏愛和關心，不愿相互承擔責任。