男人自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯(lián)系的，其實(shí)，男性也有許多心理上的恐懼與擔(dān)心。歸納起來，男性生活恐懼主要有五種：

第一種：由于男性在家庭經(jīng)濟(jì)來源中所占的比重較大的情況仍然比較普遍，再加上掙錢養(yǎng)家的傳統(tǒng)觀念影響，所以男性的最大憂懼是在職業(yè)和工作方面。

第二種：對于失去身體健康的恐懼，男性最怕的另一件事就是失去獨(dú)立自主的能力，必須依賴別人的照顧。而這種情況，往往是在身體有病的時(shí)候容易發(fā)生。

第三種：很多男性，時(shí)常會(huì)懷有被人舍棄的擔(dān)心。男性在中年之后，往往會(huì)害怕妻子或子女輕視或離棄。所以，一遇到家庭成員對自己態(tài)度不恭，就會(huì)反應(yīng)很敏感。

第四種：對子女的不成才產(chǎn)生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切。深恐子女們不能達(dá)到他們的期望，形成一種經(jīng)常性的精神負(fù)擔(dān)。

第五種：男性對自己體力衰退，性能力減弱的擔(dān)憂要比女性強(qiáng)烈得多。

如何克服上述心理恐懼和心靈的不安?首先，男性要特別注意身體的健康，保持生活正�；�和規(guī)律化。其次，不要做無謂的冒險(xiǎn)，要讓自己的精神處于相對穩(wěn)定狀態(tài)。學(xué)習(xí)、工作、家庭、鄰里等關(guān)系在打牢基礎(chǔ)的前提下，才可以做某種決斷，任何沖動(dòng)帶來的后果對心理造成的壓力將是非常巨大的.