閱讀提示：母親臨終前，老公跪在面前向她求婚，婚后她深信不疑的老公居然發(fā)生了婚外情，絕望的她該怎么辦呢，請(qǐng)看寒冰老師的解答。

　　專家簡(jiǎn)介：寒冰，婚戀與心理專家、新浪女性頻道情感專家。現(xiàn)為中國(guó)保健協(xié)會(huì)心理保健專委會(huì)婚姻家庭研究所副所長(zhǎng)、成都世紀(jì)情緣婚姻研究(咨詢、婚介)中心特聘婚戀輔導(dǎo)專家。致力于情感及心理輔導(dǎo)，已在多家雜志開(kāi)辟專欄。

　　網(wǎng)友傾述：

　　我和老公相戀10年，結(jié)婚也快3年了。我本是一個(gè)父母雙亡的人。5年前，我父親在一場(chǎng)交通事故中去世。3年前，我母親也因患病去世。在母親臨終前，老公非常真誠(chéng)地跪在她面前向我求婚，他發(fā)誓要照顧我一生一世。沉浸在悲痛中的我想都沒(méi)想就答應(yīng)嫁給了他。我一直堅(jiān)信他能對(duì)我負(fù)責(zé)，所以我對(duì)他非常信任，也將所有的希望都寄托在了他身上。

　　由于工作原因，老公長(zhǎng)期在外地，我們兩地分居，只能基本保持電話聯(lián)系。昨天，老公回來(lái)了，我翻看了他的手機(jī)。很老套的情節(jié)：頻繁的短信，曖昧的言語(yǔ)，他手腳沒(méi)做干凈。他承認(rèn)和對(duì)方已經(jīng)上床，卻振振有詞地說(shuō)是工作需要等等，反正都是男人被逮住了所說(shuō)的那些騙人的鬼話。

　　這個(gè)打擊對(duì)我來(lái)說(shuō)實(shí)在太大了，我?guī)捉�崩潰，哭了整整一夜。我父母都不在了，老公又不讓我出去工作，我長(zhǎng)期在家脫離社會(huì)多年，沒(méi)有朋友，我不知道應(yīng)該對(duì)誰(shuí)說(shuō)？而且，我們和公公的處境也非常尷尬。婆婆08年初去世后，公公又有了新的伴侶。我和老公沒(méi)有孩子，也沒(méi)有存款，住的房子是我媽媽留給我的遺產(chǎn)。他的房子是他爸爸媽媽買的，寫的是他爸爸的名字。他爸爸不可能將房子給他。

　　現(xiàn)在的我很絕望，連死的心都有了。雖然老公一再請(qǐng)求我原諒，但我覺(jué)得他對(duì)我的感情已經(jīng)打了折扣。但如果離婚，我會(huì)一無(wú)所有。請(qǐng)您給我指條出路好嗎？

　　專家回復(fù)：

　　在很多婚外情的案例中，女人之所以憤怒、埋怨、甚至感覺(jué)被欺騙，其中有一個(gè)重要原因，就是女人將自己的全部完全托附給了丈夫，忽略了自身的成長(zhǎng)。這種托附心理對(duì)女人的打擊非常大，一旦丈夫出軌，便覺(jué)得多年的感情卻是一場(chǎng)欺騙。有了這種消極的自我暗示，便覺(jué)得整個(gè)天都快塌了。其實(shí)，作為女人，你只能為婚姻負(fù)一半的責(zé)任，卻要為自己的成長(zhǎng)負(fù)完全責(zé)任。

　　對(duì)于你和丈夫的婚姻，雖然你們戀愛(ài)了10年，但你卻是在失去雙親的悲痛之中、在內(nèi)心極度匱乏、亟需獲得心理支持的情況下答應(yīng)丈夫求婚，感性多于理性。而且婚后的你把所有的一切都寄托在丈夫身上，忽略了對(duì)自己的關(guān)注，這種婚姻即使沒(méi)有出現(xiàn)婚外情這種不和諧之音，一旦對(duì)方的重心不在你身上，你也會(huì)感覺(jué)不安。所以，通過(guò)丈夫婚外情事件你要意識(shí)到，雖然你和丈夫在法律上締結(jié)了婚姻關(guān)系，但是對(duì)你倆來(lái)說(shuō)仍然是獨(dú)立的、有邊界的個(gè)體，各自都有追求快樂(lè)和事業(yè)的權(quán)利。

　　既然締結(jié)了婚姻，雙方就必須在身體、心理上完全忠實(shí)于對(duì)方。如果老公屬于偶然出軌，又有悔過(guò)之意，對(duì)家庭仍然眷念，你也還愛(ài)著他，目前不需要離婚。但必須進(jìn)行一些調(diào)整，比如能不能讓丈夫在本地找一份工作，平時(shí)多加強(qiáng)感情聯(lián)系。同時(shí)，自己也要走向社會(huì)，除了上班外，還多結(jié)交朋友，多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，慢慢地轉(zhuǎn)移丈夫背叛給你造成的身心傷害。

　　另外，你要告訴丈夫，畢竟你背叛我在先，我的情緒宣泄有一個(gè)過(guò)程，你必須接受這一點(diǎn)。但你也要給丈夫改過(guò)的機(jī)會(huì)，不能讓他永遠(yuǎn)低人一等。你還要意識(shí)到，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題雙方都有責(zé)任，你身上是否具備第三者具備的東西，你是否知道丈夫的真實(shí)需要？

　　當(dāng)然，如果確實(shí)過(guò)不下去了，就要考慮離婚的事。長(zhǎng)痛不如短痛，離婚并不代表你就一無(wú)所有，如果你能充分掌握丈夫出軌的證據(jù)，在法律上你還可以爭(zhēng)取到更多的合法權(quán)益。最主要的是，要讓自己的內(nèi)心充實(shí)起來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能從容面對(duì)。