秘密一：幾乎每個(gè)人都手淫，無(wú)論年紀(jì)大小婚姻狀況或社會(huì)地位。

秘密二：盡管進(jìn)行性幻想可能會(huì)很好，但是一旦實(shí)施起來(lái)卻往往令人失望。在這種情況下，期望比實(shí)現(xiàn)要好。最好的性生活建立在現(xiàn)實(shí)、真正的愛(ài)及真摯交流的基礎(chǔ)之上。愛(ài)的誠(chéng)實(shí)是實(shí)現(xiàn)健康性生活的保證。

秘密三：所有男人在某一時(shí)期都有性憂慮，當(dāng)然，這一憂慮隨著年齡的增加而增加。大腦或心臟不正常會(huì)影響性生活。不能認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)的女人可能會(huì)給男人施加巨大的壓力。但是，當(dāng)心臟和大腦在良好的愛(ài)情關(guān)系中運(yùn)作時(shí)，總是能夠戰(zhàn)勝一切性挑戰(zhàn)的。

秘密四：幾乎所有女人都有偽裝的情欲亢奮，就像使我們行動(dòng)的壓力一樣，女人也有壓力。只有女人可以偽裝，而男人則無(wú)法偽裝。由于女人的情欲亢奮也與心臟和大腦有關(guān)，情欲亢奮不能總是存在的。這種時(shí)候，佯裝情欲亢奮與造成沮喪、失望甚至可能是一次沖突相比，是比較簡(jiǎn)單的選擇�？磿r(shí)佯裝是行得通的，但是最好是彼此間真誠(chéng)的交流、支持，并承認(rèn)支持和體貼是真正重要的。當(dāng)夫妻間的真誠(chéng)和彼此接受發(fā)展到穩(wěn)固的程度時(shí)，佯裝情欲亢奮就不再需要了。

秘密五：大多數(shù)男人和女人在相處時(shí)保留彼此的性秘密。典型情況是這樣的：在大多數(shù)人與人間的關(guān)系中，性的發(fā)展比情感的發(fā)展要快得多。因此，在那些保持持久的關(guān)系中，性模式往往在有機(jī)會(huì)討論性癖好之前就已經(jīng)形成。一旦性模式確定下來(lái)，討論變化就變得更加困難了，因?yàn)槲覀儗?duì)彼此間的性弱點(diǎn)很敏感。

1.真正地討論性生活

對(duì)于這五種性秘密所引起的所有問(wèn)題有一種簡(jiǎn)單的解決辦法，即好好交流。能夠花時(shí)間和精力討論深入的感情和性問(wèn)題將受益匪淺，有可能進(jìn)行愛(ài)的交流和支持；重新評(píng)估性需求和品位也會(huì)有很大幫助。如果這樣做不容易，可以考慮商議，或支持小組，或去圖書館閱讀有關(guān)問(wèn)題的資料。在某種程度上，生命是短暫的（雖然如果我們正確行事可以將其延長(zhǎng)十年），那么進(jìn)行深入的真正性討論，以使我們的余生（增加十年）更加幸福是值得的。

2.怎樣接近性主題

這里介紹一些有助于你和你的伴侶開(kāi)始性本質(zhì)討論的提示。首先，要選擇正確的時(shí)間，確定進(jìn)行這一重要討論的日期。要確保彼此傾聽(tīng)對(duì)方的見(jiàn)解，而不是給對(duì)方講解。有時(shí)我們需要停下來(lái)，讓對(duì)方談一談。

3.更深入的性需求

當(dāng)深入的性需求被公開(kāi)揭示和討論時(shí)，顯示自己在情感和社交方面如何需要被愛(ài)和被接受的做法就真正結(jié)束了。一旦這些深入需求被接受并引起注意，令人震驚的是我們生活中留下的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。