冬季給我們多數(shù)人的感覺是寒冷且蕭條，試想，走出家門，走在冬季的寒風(fēng)中，眼前沒有五顏六色的鮮花，沒有綠葉的樹木。一片灰黃色的景象，難免會(huì)讓人心生傷感。可能對(duì)于一些年輕人來說，忙碌的工作，讓大家無(wú)暇去發(fā)現(xiàn)身邊季節(jié)變化的色彩，但是，季節(jié)的變化是一定會(huì)讓老人們有所感觸。除了年齡的增長(zhǎng)，還有每位老人心中無(wú)法訴說的痛與心結(jié)。

老人辛苦一生，帶大孩子，子女卻為了工作和事業(yè)不能常常陪伴在身邊，陪伴老人的是孤獨(dú)與寂寞。

老人操勞一生，老伴卻離世，老年喪偶帶給老人們的何止是悲傷，還有寂寞，這種失去伴侶的寂寞會(huì)無(wú)時(shí)不刻的糾纏著老人的心。

老人失去了工作的機(jī)會(huì)，即使找到自己的興趣也常常感受到自我價(jià)值得不到充分的體現(xiàn)。

步入老年，身患疾病，似乎時(shí)時(shí)可以看到了死亡的身影，因?yàn)樗劳龅呐R近而感覺到焦慮和害怕。等等等等。。。

當(dāng)我們?cè)谏�活中總是有上面的孤�?dú)，寂寞，悲傷和自身價(jià)值降低的感覺存在，心理陰霾會(huì)越來越濃重，長(zhǎng)時(shí)間下去必然會(huì)產(chǎn)生焦慮和抑郁心理問題。

心理疾病帶給我們的不止是精神上的折磨，更多的是會(huì)嚴(yán)重影響著我們的身體健康，對(duì)于老年群體來說，自我的心理調(diào)節(jié)是最重要的，堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和飲食，保持平衡的心態(tài)。都需要老人在遇到各種事情的時(shí)候，及時(shí)調(diào)整心態(tài)才能得到的。而這樣的堅(jiān)持這樣的做法，會(huì)讓我們逐步的走出情緒的陰霾，快樂的度過晚年生活。