老年人經(jīng)歷了數(shù)十年的風風雨雨，在人生的最后一段時間最重要的就是讓自己身心平和，輕松度過。而老年人很多時候又比較像小孩子，需要身邊人更多的關心。這一點兒女尤其要理解。

我們要怎樣呵護老奶人，讓他們感受到自己是被重視的，這是非常重要的。來看看下面文字的支招吧。

呵護老人的心理方法

1、豐富業(yè)余生活老年人應當根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實些，如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。

2、活到老，學到老老年人學習不單純是為了學習新知識，更重要的是通過這種方式，使自己不感到寂寞。

3、保持樂觀情緒老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發(fā)揮自己在知識、經(jīng)驗、技能、智力及特長上的優(yōu)勢，尋找新的生活樂趣。

4、學會擺脫煩惱生活既豐富多彩，同時也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風大浪已經(jīng)經(jīng)過，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來，保持一份好心情。

5、家庭和社會關心家庭和社會的關心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件，生病時需要照顧，不但給予物質上的關心，更重要的是給予心理上的理解和支持。

6、加強人際交流老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

老年人不僅僅身體健康狀態(tài)通常不佳，心理狀態(tài)也總是不穩(wěn)定。這與他們平時的生活內(nèi)容有很大的關系。所以作為兒女要多關心老人，抽時間帶他們出去活動，讓他們的生活多一些新鮮內(nèi)容。