我們每個人都會在年青的時候打拼，當(dāng)我們步入老年，我們需要有一個好的生活環(huán)境來安享晚年，但是，大家一定要知道，安享晚年除了我們的衣食住行外，我們的心理也需要安享晚年，而對于老年人的心理需要上講，他們更需要有個傾聽者。

尊重需要

凡事傾聽好商量

孫向東，87歲，退休前是一家國營毛巾廠的副廠長。五一節(jié)，倆兒子帶著全家來看老爺子。老孫要給孩子講述自己從一個普通工人成長為副廠長的經(jīng)歷�？蓜傄粡堊�，大孫子就說：“爺爺，這事聽您講過不下五百遍。這些事還是留著講給別人聽吧。”一句話把老爺子氣得夠嗆。

每個人都有獲得他人尊重的心理需要，這對老人而言尤為關(guān)鍵。老人愛掛在嘴邊的“我走的路比你過的橋還多”，的確是事實。老人擁有年輕人不具備的豐富閱歷和人生經(jīng)驗。如果晚輩能尊重他們的經(jīng)驗，家庭大事多征求他們的意見，耐心傾聽他們的心聲，都能讓老人獲得心理滿足。如果與老人的意見不統(tǒng)一，那么一定要坐下來，心平氣和地商量出一個更好的辦法。另外，一些微不足道的生活細(xì)節(jié)也能讓老人感到被尊重，比如赴宴時讓老人上座、出門時讓老人先行。當(dāng)然，老人也應(yīng)該正確看待自己，尊重年輕人。時代在變化，因循守舊有時容易失策。

社交需要

教會上網(wǎng)廣交友

吳荷花，66歲，家住北京望京。最近，她總是神神秘秘的，每天吃完午飯就出門，傍晚才笑呵呵地回家。兒子很奇怪：老媽往常總抱怨在家無聊，無處可去，甚至有點“抑郁”了。這些天老往外跑，能去哪兒呢?他忍不住問了老媽，這才知道，她在社區(qū)里認(rèn)識了幾個老伙伴，經(jīng)常結(jié)伴去附近的一家咖啡館聚會。

孤獨是老人心中的黑洞，無法用物質(zhì)填補。廣州老齡委一項調(diào)查顯示，96%的老人業(yè)余愛好就是看電視，很少出家門。人是群居動物，總窩在家里，心靈和身體都受傷。只有出去走走，多與人交往，才能獲得身心健康。美國圣路易斯大學(xué)副教授海倫·拉奇發(fā)現(xiàn)，老人多參加社交活動，比如與人交談、一起遛狗等，能培養(yǎng)良好心態(tài)。專家建議，老人不應(yīng)自我封閉。一要多與家人在一起吃飯、嘮家常;二要保持與舊友的關(guān)系，結(jié)伴釣魚、爬山;三要主動結(jié)交新朋友，可以參加象棋隊、京劇小組等，會發(fā)現(xiàn)許多與自己有共同語言的朋友。實在沒有伴，不妨上上網(wǎng)。美國密歇根州立大學(xué)最新研究發(fā)現(xiàn)，老人適度上網(wǎng)有助提高生活質(zhì)量，抑郁風(fēng)險降三成。兒女們不妨教他們學(xué)上網(wǎng)，并幫著申請QQ、微信號;還可利用自己的人脈、見識，幫老人結(jié)交朋友。

工作需要

幫著父母找事做

楊蕾，61歲，在印刷廠干了一輩子。她回憶說，自己剛退休時，完全感受不到輕松。想想今后就是沒有工作的人了，她吃不下、睡不香，沒多久就大病一場。病好后，她托人去了一家私企食堂幫忙。盡管一個月才拿800元，但在她眼中，有份工作最重要。

老人退休后沒事做，原有生活節(jié)奏被打亂，容易內(nèi)心孤獨。繼續(xù)工作，與人保持交流，不僅能獲得歸屬感，還能延緩衰老。英國一項研究發(fā)現(xiàn)，退休后繼續(xù)工作的人患認(rèn)知障礙癥(老年癡呆癥)的幾率降低。許多老人有工作能力，更是生活的智者，不妨給他們參與社會活動的機會。近幾年，很多歐洲國家開始順應(yīng)老齡化趨勢，給老人創(chuàng)造“老有所用”的環(huán)境，如推遲退休年齡、增加就業(yè)機會等。侯玉波對此建議，政府應(yīng)提供適合老人再就業(yè)的崗位。同時，老人也可根據(jù)自身情況，發(fā)揮“余熱”。醫(yī)生、教師等腦力工作者可尋求返聘;從事高強度工作的人可根據(jù)愛好和健康狀況，找份輕松的兼職。兒女也可以幫爸媽找點事做，但要提醒老人注意勞逸結(jié)合，做決定前做好“有得必有失”的思想準(zhǔn)備，了解清楚自己想要的生活是什么樣子的。