老年人喪偶后心理調(diào)適該如何進(jìn)行?“白頭偕老”是對(duì)婚姻美滿的祝福，但夫妻相伴終有時(shí)。在絕大多數(shù)情況下，夫妻中總會(huì)有一人先辭世。鰥寡孤獨(dú)反映出了老年人喪偶之后的寂寞、孤苦的心情。

在中國(guó)，老年人中絕大多數(shù)都是相濡以沫共同生活了幾十年的老夫妻，共同的生活習(xí)慣、生活經(jīng)歷，把他們緊緊聯(lián)系在一起。老年喪偶，會(huì)對(duì)未亡人的生活帶來(lái)很大的沖擊。他們會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的不穩(wěn)定感。這種消極心態(tài)常見的有：

過度悲傷型

失去親人悲傷是正常的心理反應(yīng)。但過度悲傷、長(zhǎng)期悲傷，將悲傷作為一種穩(wěn)定的心態(tài)持續(xù)一兩個(gè)月，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間而不能自拔者，就成為一種不健康的病態(tài)心理了。

例如：有對(duì)老夫妻感情甚篤，不幸的是，丈夫在一次外出中意外身亡。妻子毫無(wú)思想準(zhǔn)備，聽說(shuō)后悲傷得暈了過去，醒后哭得死去活來(lái)。丈夫的喪事辦完了，妻子卻長(zhǎng)期沉浸在悲傷中不能解脫。身體很快就垮下來(lái)了，不久也離開了人世。