“百善孝為先”是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是一直影響人們至今的優(yōu)秀傳統(tǒng)，但是生活中往往會有一部分不盡不到孝心的責任，父母把我們辛苦撫養(yǎng)成人，時間很不容易的事情，我們有什么理由不孝敬父母呢，所以，我們在生活在，怎樣幫助老年人解脫心理障礙呢?

人到老年，不僅由于新陳代謝衰退引起機體的逐漸衰老，而且心理功能也會產(chǎn)生相應的變化，黑龍江省哈爾濱市第一專科醫(yī)院精神科醫(yī)生衣斌從4個方面解析了老人易引發(fā)的心理障礙，提醒老人要適當進行自我調節(jié)，并呼吁其家人及社會亦應給予更多的關懷。

衰老感：隨著年齡的增長，身體、精力大不如前，有些老年人在自我意識上會產(chǎn)生一種力不從心的衰老感。

專家提醒，這時老人如能經(jīng)常參加社會公益活動或力所能及地干些家務事，如球賽、書法、買菜、掃地、照顧孫輩等。這樣，不僅可增加老人的精神寄托，而且更重要的是能減輕老人自我衰老的感覺。

寂寞感：步入老年，老人往往會遇到些自己意外的事情，如喪偶、病重、親朋好友的生離死別，子女遠離而獨居生活等，這樣會造成老人心理上的寂寞。

專家提醒，家人要從生活上體貼、照顧，從感情上給予老人一定的安慰和補償。即使喪偶的老人再婚，后輩也應理解和正確處理。

急躁感：老人往往憑多年的社會經(jīng)驗和見識，有一種自我尊大的意識，總以主人自居，處處讓兒女聽從自己�？墒怯幸惶�，當老人一遇到不順心的生活瑣事時，老人就會急躁。

專家提醒，其實，老人應加強自身控制力，克制煩惱，心胸豁達，把家務事放手交給青年人;同時子女也要尊重和孝敬老人，遇事要耐心說服，非原則的瑣事要寬容大度，忍讓為先，以求家庭關系融洽和睦。

絕望感：進入老年，老人生理變化加大，如聽力減退，視力變差，尤其是在公共場合，聽不清別人說話，常常感到難堪。若老人再遇上子女不孝，家人厭棄等情況，過分傷心、憤怒，就很容易造成精神抑郁或失常，特別是在老人患病時遇到這種情況，就更容易產(chǎn)生絕望感。

專家提醒，此時，家人要盡力給予他們精神和生活上的體貼、安慰，讓老人安度晚年。

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