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老年人減少抑郁危險(xiǎn) 要多培養(yǎng)愛(ài)好

老年人減少抑郁危險(xiǎn) 要多培養(yǎng)愛(ài)好

要培養(yǎng)愛(ài)好

在職時(shí)什么愛(ài)好都沒(méi)有也沒(méi)有關(guān)系,在退休之后,可以從頭學(xué)起。如養(yǎng)花喂鳥、學(xué)書法、做家務(wù)。

正確對(duì)待疾病

老年人有一些慢性病很正常。不要總是想自己的病越來(lái)越重,從而破壞自己的情緒。

要寬容

對(duì)一些看不慣的事,或聽(tīng)到對(duì)自己不滿意的言論,要寬容,不去計(jì)較。從另一個(gè)角度看事、處事,能海闊天空。