1.“老年人更快樂(lè)。”57歲的美國(guó)加州斯坦福大學(xué)心理學(xué)家、斯坦福長(zhǎng)壽研究中心主任勞拉·卡斯藤森說(shuō)，大多數(shù)性格乖戾的老年人年輕時(shí)脾氣就不好，但衰老并不會(huì)將快樂(lè)之人變成整天悶悶不樂(lè)的人。研究表明，在步入老年的過(guò)程中，人們?cè)谇榫w上變得更加穩(wěn)定，更加知足。年輕時(shí)的生活充滿著很多的“假如”，找對(duì)象、生孩子、創(chuàng)業(yè)等，步入老年后，年輕時(shí)的“假如”得到解決。此時(shí)的壓力最小，更能得到徹底放松。

2.“解決問(wèn)題更容易。”美國(guó)斯坦福長(zhǎng)壽研究中心主任芭芭拉·斯特勞克表示，科學(xué)家過(guò)去認(rèn)為，隨著衰老我們會(huì)失去大量的腦細(xì)胞，但更精密的掃描測(cè)試推翻了這一說(shuō)法。研究發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知能力在40—68歲之間達(dá)到高峰，這期間，腦子最好使，解決問(wèn)題能力最強(qiáng)，反應(yīng)最快。

3.“不再因時(shí)尚損害健康。”74歲的美國(guó)著名暢銷(xiāo)書(shū)作家格爾·希伊稱，步入老年后可以隨心所欲地穿上五趾分開(kāi)的跑鞋或者矯形涼鞋等，不再受令雙腳及后背痛苦不堪的高跟鞋的束縛。要知道，長(zhǎng)壽的最大秘訣之一是多運(yùn)動(dòng)，穿著平底鞋多運(yùn)動(dòng)。

4.“更了解自己，更自信。”貝蒂·里德索斯金，89歲，美國(guó)加州國(guó)家自然歷史公園全職護(hù)林員。他說(shuō)：“75歲的時(shí)候，我對(duì)很多事情都不確定。但如今我知道了我的聲音，最重要的是，我更自信地使用我的聲音�，F(xiàn)如今，我寫(xiě)博客，發(fā)表演講，參加各種活動(dòng)。”

5.“擁有更多時(shí)間。”暢銷(xiāo)書(shū)《還我本色》作者安妮·克里默說(shuō)，如果多年來(lái)你一直忙于工作或家庭，或者既忙工作又忙家庭，那么步入老年后，一旦工作慢慢放手，孩子成家立業(yè)，你就可以進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，擁有更多空余時(shí)間。步入老年，見(jiàn)多識(shí)廣、體驗(yàn)過(guò)也感受過(guò)很多事情，因此，根據(jù)自身的體驗(yàn)及學(xué)習(xí)到的一切，可以給年輕人以更多指導(dǎo)，比如就業(yè)指導(dǎo)等。授人以漁，快樂(lè)無(wú)比。