怎樣幫助老年人解脫心理障礙

人到老年，不僅由于新陳代謝衰退引起機(jī)體的逐漸衰老，而且心理功能也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化，黑龍江省哈爾濱市第一專(zhuān)科醫(yī)院精神科醫(yī)生衣斌從4個(gè)方面解析了老人易引發(fā)的心理障礙，提醒老人要適當(dāng)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并呼吁其家人及社會(huì)亦應(yīng)給予更多的關(guān)懷。

衰老感：隨著年齡的增長(zhǎng)，身體、精力大不如前，有些老年人在自我意識(shí)上會(huì)產(chǎn)生一種力不從心的衰老感。

專(zhuān)家提醒，這時(shí)老人如能經(jīng)常參加社會(huì)公益活動(dòng)或力所能及地干些家務(wù)事，如球賽、書(shū)法、買(mǎi)菜、掃地、照顧孫輩等。這樣，不僅可增加老人的精神寄托，而且更重要的是能減輕老人自我衰老的感覺(jué)。

寂寞感：步入老年，老人往往會(huì)遇到些自己意外的事情，如喪偶、病重、親朋好友的生離死別，子女遠(yuǎn)離而獨(dú)居生活等，這樣會(huì)造成老人心理上的寂寞。

專(zhuān)家提醒，家人要從生活上體貼、照顧，從感情上給予老人一定的安慰和補(bǔ)償。即使喪偶的老人再婚，后輩也應(yīng)理解和正確處理。

急躁感：老人往往憑多年的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和見(jiàn)識(shí)，有一種自我尊大的意識(shí)，總以主人自居，處處讓兒女聽(tīng)從自己�？墒怯幸惶�，當(dāng)老人一遇到不順心的生活瑣事時(shí)，老人就會(huì)急躁。

專(zhuān)家提醒，其實(shí)，老人應(yīng)加強(qiáng)自身控制力，克制煩惱，心胸豁達(dá)，把家務(wù)事放手交給青年人;同時(shí)子女也要尊重和孝敬老人，遇事要耐心說(shuō)服，非原則的瑣事要寬容大度，忍讓為先，以求家庭關(guān)系融洽和睦。

絕望感：進(jìn)入老年，老人生理變化加大，如聽(tīng)力減退，視力變差，尤其是在公共場(chǎng)合，聽(tīng)不清別人說(shuō)話(huà)，常常感到難堪。若老人再遇上子女不孝，家人厭棄等情況，過(guò)分傷心、憤怒，就很容易造成精神抑郁或失常，特別是在老人患病時(shí)遇到這種情況，就更容易產(chǎn)生絕望感。

專(zhuān)家提醒，此時(shí)，家人要盡力給予他們精神和生活上的體貼、安慰，讓老人安度晚年。