“抑郁癥并不可怕，家人要對患者多關(guān)心，輕的需進行心理咨詢，嚴重的要及時送醫(yī)院進行心理或藥物治療，同時，患者本人也要加強心理衛(wèi)生保健。獨生子女從小面臨的人際關(guān)系不如多子女家庭復(fù)雜，由于人際關(guān)系單一，使得他們交往能力較弱，出現(xiàn)問題時往往無法解決。

年前，成都一名年過七旬的大爺從8樓跳下，當場身亡。據(jù)其親屬透露，“事發(fā)時沒有任何征兆”，但死者生前患有抑郁癥。不久前，一位老大爺在家人陪同下來到市七醫(yī)院求助，老人曾多次自殺未遂……

近年來，有關(guān)老年人自殺的消息逐漸增多，老年抑郁癥已經(jīng)超過老年癡呆癥，成為危害老年人身心健康的最大因素，而“空巢(獨居)老人”增多，老人們?nèi)鄙俸线m的傾訴對象則是老年抑郁癥高發(fā)的一大原因。

【案例】

好幾次我都想從17樓跳下去

口述：我今年80歲了，是杭州人，我住在市中心的高樓里，生活物質(zhì)條件富足。膝下一兒兩女，事業(yè)有成，每周末都來看望我一次。然而，或許是因為老伴早早地離我而去了，平時在家我時常感到孤獨無助，一個人望著空蕩蕩的百來平方米屋子，心里空落落的。我時常開著電視機，一直響到天亮，只是不想到了夜晚周圍就寂靜一片。我也很羨慕樓下小區(qū)里的老人們，常常帶著孫子孫女聊天玩耍，有一次我走下樓去，想嘗試和她們說說話，可是我發(fā)現(xiàn)自己失敗了，她們聊的都是家長里短，而我的家里只有我一個人，聊不出話題，我只好怏怏地走回樓上。日復(fù)一日，好幾次，我站在17樓的陽臺邊緣，都有沖動想跳下去，這樣是不是就不會再寂寞了?

■醫(yī)生點評

老年人抑郁自殺率是其他抑郁人群的4―5倍

“老年人其實是一個比較孤獨的群體，他們需要子女更多的關(guān)心。”市七醫(yī)院心理科主任陳樹林說，老人宣泄情緒的渠道比較少，長期的孤獨感容易誘發(fā)老年抑郁癥。“但是如果子女能多和老人聊聊天，解決他們的實際困難，就會好很多”。

“抑郁癥并不可怕，家人要對患者多關(guān)心，輕的需進行心理咨詢，嚴重的要及時送醫(yī)院進行心理或藥物治療，同時，患者本人也要加強心理衛(wèi)生保健。”陳醫(yī)生稱，相對于其他年齡段，老年是抑郁癥的高發(fā)時期，然而真正來醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助的老年人卻不足總門診量的1%，而老年人因抑郁自殺的卻是其他年齡段抑郁自殺人數(shù)的4―5倍。出現(xiàn)這種癥狀，與老年人所面臨的壓力有關(guān)，因為隨著退休后角色地位的轉(zhuǎn)換，許多人變得無所事事，加上本身疾病，以及環(huán)境變遷、老伴去世等，很容易產(chǎn)生心理問題，導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生。

陳醫(yī)生建議，老年人退休后，可以自己找些有興趣的事做，積極參加各種社會活動，培養(yǎng)自己的興趣，同時正確看待生老病死，保持心理健康和樂觀精神，“當然，整個社會對抑郁癥的認識也需要加強”。

如何自己解決心理問題?

當發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)生不正常的焦慮、抑郁、緊張等情緒時，應(yīng)該――

第一步：讓自己投入去做另一件閑事，例如看書、玩游戲、唱歌等一切你自己愛好的事情。(如果不能解決問題請往下看)

第二步：當情緒穩(wěn)定下來后，請靜下心來仔細考慮問題出現(xiàn)的原因，想想解決事情的辦法。(如果還是不能解決問題請往下看)

第三步：當靠自己的努力不能解決問題后，請上醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助，千萬不要因為礙于面子而拒絕接受幫助和治療。

求助方式

杭州市第七人民醫(yī)院24小時心理咨詢電話：85029595

各地精神疾病�？漆t(yī)院

各綜合醫(yī)院精神衛(wèi)生科或心理咨詢科

杭州市各區(qū)縣市精神衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室、各街道工療站

浙江杭州12355青少年服務(wù)臺(每晚6：30-9：30)

杭州市學(xué)生心理熱線：87025885(每晚6：00-9：00)

青少年：門診量達30% 孩子出現(xiàn)怪行為多半是心理疾患

小學(xué)三年級的小帥，新近養(yǎng)成了咬手指甲的習(xí)慣，十個指甲全被啃得坑坑洼洼;初一的軍軍放學(xué)后又被老師留下來了，原因是在課間和同學(xué)打架;高二的婷婷成績優(yōu)異，是老師眼中的好學(xué)生，但她卻被同學(xué)排擠，之后她上課不認真學(xué)習(xí)了，回家也不復(fù)習(xí)了，因為她以為這樣同學(xué)們就會喜歡她了……如果你發(fā)現(xiàn)，孩子身上出現(xiàn)了諸如這些煩人的“習(xí)慣”，千萬別武斷地認為孩子“學(xué)壞”了，他們很可能正被心理問題困擾著。

【案例】

成績優(yōu)異的我為什么不受同學(xué)歡迎?

口述：我是個好強的孩子，平時認真學(xué)習(xí)，成績在班里名列前茅，老師特別喜歡我。但是不知道為什么，我的同學(xué)卻不愿意接近我，他們總在背后說我是馬屁精，說我經(jīng)常跟老師打小報告。其實我只是偶爾跟老師說說自己的想法，我覺得他們在虛度光陰，一下課只知道聊明星聊玩的東西，有這么多時間為什么不多學(xué)習(xí)下呢?我勸說他們，卻總是遭到白眼。可是，每次看到其他同學(xué)聚在一起玩鬧，我又很羨慕，我有時候也覺得很孤獨很疑惑，為什么大家不愿意跟我玩?

■醫(yī)生點評

人際關(guān)系處理不當導(dǎo)致青少年出現(xiàn)心理問題

“現(xiàn)在的青少年多是以自我為中心，與同學(xué)、與老師、與家人的人際關(guān)系處理不好，就會產(chǎn)生心理問題，這部分人群占心理咨詢門診的30%左右。”陳醫(yī)生說。

獨生子女從小面臨的人際關(guān)系不如多子女家庭復(fù)雜，由于人際關(guān)系單一，使得他們交往能力較弱，出現(xiàn)問題時往往無法解決。家長一定要隨時關(guān)注孩子的情緒狀況，讓他們快樂成長。教育子女要適度，過度溺愛和過度嚴格，都容易產(chǎn)生心理問題。不要總在中考、高考前才關(guān)注他們的心理狀況，事實上這是變相的壓力。

陳醫(yī)生說，心理問題是長時間形成的，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)及時干預(yù)。心理疏導(dǎo)的關(guān)注點是尋找問題的癥結(jié)，而不是關(guān)心具體癥狀。比如青少年“厭學(xué)”、“網(wǎng)癮”很多是家庭、社會問題的折射，孩子本身是無辜的。他碰到不少這樣的例子，父母期望值很高，對子女管得非常嚴，但孩子成績卻是越來越差，接著就沉溺網(wǎng)絡(luò)。父母則認為是上網(wǎng)影響了孩子成績，開始全身心地戒除“網(wǎng)癮”，但每每于事無補。家長對孩子的要求太高，會對孩子心理造成傷害。