孩子“心不在焉”背后的原因

孩子的大腦細(xì)胞還在發(fā)育中

注意力、抑制沖動(dòng)的能力跟大腦的發(fā)育有關(guān)，而大腦要到20多歲才會(huì)完全發(fā)育成熟。一般來說，如果讀書寫字超過30分鐘，孩子就會(huì)想做點(diǎn)別的事、起來動(dòng)一動(dòng)，這是正常的現(xiàn)象。父母不要要求孩子像大人一樣，坐下一兩個(gè)小時(shí)專心做事。

安排的學(xué)習(xí)東西過多，孩子沒時(shí)間消化

學(xué)習(xí)內(nèi)容不適合孩子，或孩子沒有興趣

動(dòng)態(tài)的學(xué)習(xí)太少

孩子(尤其是男孩)需要較大的活動(dòng)量，但現(xiàn)在的孩子多數(shù)時(shí)間是坐著活動(dòng)，比如看電視、打電腦游戲、看書等等。過多的精力無法發(fā)泄，就容易顯得躁動(dòng)不安。一些戶外活動(dòng)，對(duì)提升孩子的注意力甚至整體智能發(fā)展是有幫助的。

父母管教不足或不當(dāng)

從小就要教孩子在什么地方應(yīng)該安靜，什么地方可以說話、走動(dòng)。如果帶孩子去公共場所，可事先準(zhǔn)備一些故事書、小玩具，讓孩子練習(xí)自得其樂、不干擾旁人。

生理或心理問題

孩子放學(xué)回家，餓了、困了都會(huì)顯得心不在焉。患過敏，如皮膚起疹子、發(fā)癢、流鼻水、鼻塞，也會(huì)使孩子不能專心做事。此外，心情不好、壓力過大等心理因素也會(huì)造成孩子不專心。

藥物副作用

有些感冒藥、、氣喘或癲癇藥物會(huì)讓人昏沉、嗜睡、注意力無法集中。

讓孩子告別“心不在焉”的妙招

營造適合學(xué)習(xí)的環(huán)境

孩子的書桌、書架最好整理干凈，玩具收起來。

孩子的房間里最好不要有電腦、電視和電話。

文具要準(zhǔn)備齊全，不要讓他臨時(shí)東翻西找。

父母不要變成干擾源，例如在門外看電視、大聲說話、走動(dòng)，或一直探頭看孩子做功課的情況等。

建立規(guī)律的作息時(shí)間

注意力不易集中的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，孩子起床、讀書、睡覺的時(shí)間都應(yīng)該固定下來，當(dāng)然周末可以稍做調(diào)整。

你可以協(xié)助孩子制訂看書的計(jì)劃，孩子每做完一項(xiàng)就打勾，看到勾勾愈來愈多，孩子會(huì)有成就感。

從孩子上幼兒園起，家庭生活的節(jié)奏就應(yīng)盡量有規(guī)律、簡單。

漸漸延長他集中精力的時(shí)間

如果孩子只能專心10分鐘，不要勉強(qiáng)他，你可以鼓勵(lì)他逐漸增加時(shí)間，從5分鐘開始，慢慢延長到可以專心15分鐘、30分鐘。不要一開始就給孩子制定很高的目標(biāo)。你也可以在孩子的小書桌上放一個(gè)定時(shí)器或鬧鐘，幫助他了解自己目前的“功力”。

孩子做完功課后，不妨抽查一下

當(dāng)孩子讀完書或做完功課后，父母不妨抽查、抽問一下，如果發(fā)現(xiàn)孩子只是敷衍了事，就要求他補(bǔ)齊。幾次下來，孩子就會(huì)知道，專心念書只要用很少時(shí)間，心不在焉卻要付出幾倍的時(shí)間。聰明的孩子自然會(huì)選擇專心嘍。