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幾方法來解除青少年網(wǎng)癮

幾方法來解除青少年網(wǎng)癮

一、 希望學(xué)校能夠加強對學(xué)生的教育,告誡學(xué)生不要參與低級的聊天等,進(jìn)行正向的理想與成才教育引導(dǎo)。

二、 通過強化上網(wǎng)者個人的自我和社會責(zé)任感,增強其成才及追求卓越的自我意識,提升青少年網(wǎng)民的自制力。從青少年積極向上的心理特性出發(fā),幫助其樹立起遠(yuǎn)大的目標(biāo),培養(yǎng)高尚的情操,加強自控力。通過素質(zhì)教育的方法,用理性的心理溝通,去走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界,讓他們理智地感受到什么是人生的目的與價值。

三、 對那些已經(jīng)上網(wǎng)成癮的青少年,采取有針對性的教育引導(dǎo)、現(xiàn)身說法、心理輔導(dǎo)和心理治療等辦法,幫助他們戒除“網(wǎng)癮”。“網(wǎng)癮”是正常人出現(xiàn)的心理問題,學(xué)校心理輔導(dǎo)基本理念是培養(yǎng)青少年積極向上的心態(tài),調(diào)動他們內(nèi)心追求卓越的欲望,提升他們的心理免疫力和自制力,從而戰(zhàn)勝自我,拒絕低級誘惑。

四、 脫敏強化訓(xùn)練法。具體做法分為兩個步驟,第一步是對孩子進(jìn)行野外成長訓(xùn)練,讓他們在封閉環(huán)境中培養(yǎng)團(tuán)隊精神,學(xué)會與人交流,轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理,這個階段一般為5——7天;第二步進(jìn)行家庭親子互動,指導(dǎo)家長加強與孩子的交流溝通,通過舉行角色互換等活動讓家長體驗孩子的變化,最終幫助孩子重塑價值觀和人生目標(biāo),正確對待虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界,這一階段大致持續(xù)2個月。

五、 黃色網(wǎng)站也是使青少年迷戀上網(wǎng)的主要原因。青少年充滿了對性的渴望欲和神秘感,但在家庭和學(xué)校又得不到正確的教育。常常導(dǎo)致其性苦悶,借助黃色網(wǎng)站宣泄。因此家長應(yīng)開展正常的性知識教育,淡化孩子們對性的神秘感,消除性苦悶。對此家長可通過適當(dāng)方式進(jìn)行一些性知識的教育講解,大膽而不避諱,往往能夠收到很好的效果。

營造戒癮環(huán)境:

六、 足于從家庭、學(xué)校、社會和個人等各個渠道加強防范。比如,家庭可采取把電腦放在家中公開場所、不放在孩子房間,以及規(guī)定上網(wǎng)時間和內(nèi)容等措施。

七、 建設(shè)青少年喜聞樂看的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容。

八、 社會防范的重點是從源頭上把關(guān),制定出全面有效的法規(guī)和管理措施,以控制有害信息的傳入和散發(fā)。

九、 行為療法,逐步減少學(xué)生每天上網(wǎng)時間,并最終減輕他們對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

十、 此外,還有一種“偏激”的厭惡療法,讓學(xué)生連續(xù)幾十個小時上網(wǎng),使他們對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生厭惡感。