暑假即將結(jié)束，不少還沒玩夠的孩子一提上學(xué)就皺眉頭。每年開學(xué)時，都有學(xué)生因不適應(yīng)而患上開學(xué)恐懼癥。給即將開學(xué)的中小學(xué)生開出開學(xué)收心良方，幫助中心學(xué)生做好新學(xué)期開學(xué)的心理準(zhǔn)備。

讓新用品吸引孩子注意力

開學(xué)前的幾天，要讓孩子對上學(xué)有個心理接納，可以先從準(zhǔn)備新的學(xué)習(xí)用品或換季的新衣服開始。

根據(jù)孩子的需要帶著孩子去買，這個過程孩子是快樂的，對開學(xué)的排斥心理也會降低。如果買了新衣服，一定要求只能上學(xué)第一天開始穿，這樣孩子對使用新東西的期待，會間接產(chǎn)生對開學(xué)的渴望。但家長一定別在開學(xué)前給孩子買玩具，尤其是低年級學(xué)生，如果他沒玩夠，是很不情愿走出家門的。

聊天時多談?wù)剬W(xué)校

家長跟孩子談?wù)剬W(xué)校，可以有意識地從日常娛樂、游玩等話題轉(zhuǎn)向有關(guān)學(xué)習(xí)的話題。如果是新生可以帶孩子去學(xué)�？纯�，在校園里和孩子憧憬未來快樂的學(xué)校生活。

千萬不要訓(xùn)誡，讓孩子對學(xué)校產(chǎn)生恐懼或反感。多用欣賞和鼓勵的話語給孩子以信心，讓孩子產(chǎn)生幸福感。家長也可以帶孩子看看老師或見見同學(xué)，共同探討學(xué)校里快樂的事情，共同暢想未來的學(xué)校生活。

幫孩子調(diào)整好生物鐘

在開學(xué)前幾天和孩子共同商量，讓他制訂一個和學(xué)校生活接近的作息時間表，家長要督促孩子按時起床、飲食，糾正孩子的生活習(xí)慣，保證孩子開學(xué)后有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

進入新學(xué)期，孩子應(yīng)該有新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃。新的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃孩子轉(zhuǎn)移注意力很有好處。不管上學(xué)期學(xué)習(xí)成績?nèi)绾�，幾乎每個學(xué)生都希望在新的學(xué)期有好的表現(xiàn)。家長要充分利用孩子的這種心理，與孩子共同商量新學(xué)期的目 標(biāo)，制訂的學(xué)習(xí)計劃，但一定要適合孩子的實際，對孩子才能起到激勵的作用，讓孩子精神飽滿地開始新學(xué)期學(xué)習(xí)生活。

適應(yīng)能力較差的孩子、在學(xué)校經(jīng)常受到老師批評的、學(xué)習(xí)成績不好的、對新環(huán)境不能很快適應(yīng)的以及過于追求完美的優(yōu)秀生等都是“開學(xué)恐怖征”的易發(fā)群，如果您的孩子屬于以上類型，家長一定要多加留意。