1、要嚴格控制孩子看電視的時間，特別是嬰幼兒及學齡前兒童。每天看電視的時間，最好不要超過0。5-1小時，并且看電視的時間最好安排在晚上6點半至7點半。

2、看電視時要選擇適合孩子看的電視節(jié)目，內(nèi)容要與他們的年齡相適應。適合兒童看的節(jié)目有動畫片、木偶片、兒童文藝節(jié)目、知識小品、智力競賽或反映英雄模范人物事跡的節(jié)目。凡不適合兒童看的節(jié)目，家長應堅決不要讓孩子看。

3、時間允許時父母最好陪孩子一起看電視，同時要給孩子解釋電視節(jié)目中的適合孩子的內(nèi)容，幫助孩子理解。當孩子看過電視之后可讓孩子復述，這樣既可使孩子盡快從電視中擺脫出來，又可培養(yǎng)分析、表達、記憶和判斷是非的能力。

4、　父母要盡可能地少看電視，以免孩子跟著自己一起看。家長更不應該只顧自己看電視，而把孩子扔在一邊不管不顧，隨便他們怎么樣。

5、有空隙時間時父母要常和孩子在一起，給他們講講故事，和他們多做游戲，或帶到戶外進行活動。平時注意培養(yǎng)孩子對生活產(chǎn)生多種興趣，并擴大活動范圍，轉(zhuǎn)移孩子對電視的注意和依戀。