青春期是脫離孩提時(shí)代成長(zhǎng)為大人的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這一轉(zhuǎn)變過(guò)程中，不但有身體的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)第二性征，還有心理的成熟過(guò)程。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，由于緊張的學(xué)習(xí)、頻繁的考試和社會(huì)的壓力等，再加上一些心理因素，使這些青少年極易出現(xiàn)失眠，可謂“成長(zhǎng)的煩惱”。

青春期是脫離孩提時(shí)代成長(zhǎng)為大人的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在這一轉(zhuǎn)變過(guò)程中，不但有身體的生長(zhǎng)發(fā)育，出現(xiàn)第二性征，還有心理的成熟過(guò)程。在成長(zhǎng)的過(guò)程中，由于緊張的學(xué)習(xí)、頻繁的考試和社會(huì)的壓力等，再加上一些心理因素，使這些青少年極易出現(xiàn)失眠，可謂“成長(zhǎng)的煩惱”。

隨著青春期的到來(lái)，逐漸出現(xiàn)第二性征，男性出現(xiàn)遺情，女性出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)潮。目前我國(guó)中學(xué)生性教育尚不普及，中學(xué)生普遍存在著對(duì)性認(rèn)識(shí)的匱乏，對(duì)性的錯(cuò)誤理解，一些甚至有自慰的習(xí)慣。自慰最大的危害不是其直接對(duì)生理上的損害，而是其對(duì)于心理上的折磨。對(duì)于自慰，通常是事前控制不住自己，事后又后悔不已，常常陷于其中不能自拔，在如此矛盾的心情之下.很容易出現(xiàn)失眠。青春期青少年都有對(duì)異性的愛(ài)慕，早戀現(xiàn)象在中學(xué)生中較為普遍，對(duì)戀愛(ài)對(duì)象的依戀和老師、家長(zhǎng)對(duì)早戀的極力反對(duì)，都會(huì)對(duì)青少年還不太成熟的心理產(chǎn)生極大的影響，這樣的話，失眠也就不足為怪了。

繁忙的課程、緊張的學(xué)習(xí)、頻繁的考試已經(jīng)使中學(xué)生身心疲憊了，回頭再看一下家長(zhǎng)的望子成龍、盼女成風(fēng)，以及老師的殷切期望.就不難理解中學(xué)生所承之重，倘若他們沒(méi)有一個(gè)健康的心理適應(yīng)過(guò)程，就很容易出現(xiàn)情緒緊張、情力不足，乃至失眠。