兩個(gè)月的暑假生活即將過去，這個(gè)假期給我感觸最深的是兒子一直處于學(xué)習(xí)狀態(tài)之中，這都得益于我用心理學(xué)的技術(shù)對(duì)兒子所做的學(xué)習(xí)管理。

在假期剛開始的時(shí)候，我找了一個(gè)合適的時(shí)間與兒子探討學(xué)習(xí)目標(biāo)，這個(gè)討論很重要，是為了讓兒子對(duì)自己的學(xué)習(xí)有一個(gè)明確、清晰、可行、具體的目標(biāo)，然后把達(dá)到這個(gè)目標(biāo)所需要的條件提供給兒子，讓他清晰地看到自己現(xiàn)在所處的位置在哪里，然后把這個(gè)目標(biāo)在兩年的時(shí)間里進(jìn)行分解，具體到一個(gè)學(xué)年，一個(gè)學(xué)期，一個(gè)月，一周，當(dāng)然也包括這個(gè)暑假的每一周，他給自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)有兩個(gè)，一個(gè)是利用暑假的集訓(xùn)使自己的水粉畫有大的提升;一個(gè)是參加新初二的數(shù)學(xué)班和物理班的課外預(yù)科班，為新初二助力。

有了清晰的目標(biāo)就如同長跑選手明確了終點(diǎn)，接下來我要按分解后的周目標(biāo)開始制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，這個(gè)周學(xué)習(xí)計(jì)劃也是與兒子討論最后確定下來的，我們商定由我來做監(jiān)督人，如果完成了一周的計(jì)劃他將得到一個(gè)怎樣的獎(jiǎng)勵(lì)，如果完不成將得到一個(gè)怎樣的懲罰，這個(gè)獎(jiǎng)懲都是與兒子討論后確定下來了，所以他是愿意服從的，于是落于紙上，貼上每天看得見的書桌前。

每周五要對(duì)學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行情況做一個(gè)檢視。這個(gè)檢視包括兩個(gè)方面的內(nèi)容，一是檢視這個(gè)計(jì)劃的合理性，有哪些地方通過執(zhí)行感覺是需要調(diào)整的，怎么調(diào)整才適合他，并由我們兩個(gè)一起對(duì)不適合的地方進(jìn)行了調(diào)整;二是要看他哪些地方執(zhí)行得好，及時(shí)予以表揚(yáng)鼓勵(lì)，讓兒子積累積極的力量繼續(xù)對(duì)抗學(xué)習(xí)上的阻力，保持輕松沉靜的心情。

從7月5日放假到現(xiàn)在近7周的時(shí)間，兒子學(xué)會(huì)了怎樣為一個(gè)新的行為而制定計(jì)劃并落實(shí)，學(xué)會(huì)了自我管理。他水粉畫進(jìn)步的很快，得到了老師的稱贊，達(dá)到了預(yù)定的目標(biāo)�，F(xiàn)在距離開學(xué)還有兩個(gè)月，我們又一起商定制定一個(gè)開學(xué)暖身計(jì)劃，以適應(yīng)初二緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

這次的開學(xué)暖身計(jì)劃，我邀請(qǐng)他自主地來做，他是這樣寫的：

1、整理假期作業(yè)，整理新學(xué)期的課本等。

2、上網(wǎng)限時(shí)，從每天上網(wǎng)2小時(shí)每天縮減20分鐘直到8月31日開學(xué)不上網(wǎng)。

3、作息時(shí)間調(diào)整：早晨不睡懶覺，7：00起床;到9月1日6：00起床;晚上10：00睡。

4、每天按學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行。

看到兒子的開學(xué)暖身計(jì)劃真為他高興，這個(gè)假期他學(xué)會(huì)了自我管理，這將對(duì)他今后的學(xué)習(xí)和成長有益，我也可以省出更多的時(shí)間投入到自己熱愛的事業(yè)中去。