還有幾天的時(shí)間就要中考了，考生們將迎來(lái)人生中的第一次大考，緊張的氣氛讓不少考生出現(xiàn)了復(fù)習(xí)時(shí)走神、胃口不好、亂發(fā)脾氣等焦慮癥狀，專(zhuān)家提醒，中考在即，考生和家長(zhǎng)應(yīng)做好心理調(diào)試，以積極平和的心態(tài)應(yīng)考。

烏魯木齊第四人民醫(yī)院心理專(zhuān)家呂淑云：“我覺(jué)得這個(gè)時(shí)候更重要的是孩子不要過(guò)多的去做難題，更多的是把自己的知識(shí)點(diǎn)理一理，還有不要熬夜。”

這個(gè)時(shí)候，如果家長(zhǎng)望子成龍心切，無(wú)形中也會(huì)制造緊張氣氛，增加考生壓力。

烏魯木齊第四人民醫(yī)院心理專(zhuān)家呂淑云：“這段時(shí)間家長(zhǎng)可以做的是，傍晚的時(shí)候、涼快的時(shí)候可以陪著孩子活動(dòng)活動(dòng)，幫助孩子放松一下，對(duì)孩子樹(shù)立信心是很重要的。”