距離高考越來越近，考生們正在老師的指導(dǎo)下按部就班地做最后備考，家長卻忍不住有些焦慮：想給孩子幫忙，想了解孩子的情況，卻又怕方法不對會適得其反。這幾天，有不少考生家長致電本報(bào)高考芹報(bào)，反映了這一問題。濟(jì)南中學(xué)的董洪海主任具有多年高考心理指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，他提醒家長首先要自我減壓，并學(xué)會傾聽，不要刻意營造高考氛圍。

董洪海提醒考生家長，要想減輕孩子的心理負(fù)擔(dān)，家長首先要自我放松、自我減壓，真正為孩子營造寬松愉悅的家庭環(huán)境。

董洪海建議，現(xiàn)階段家長要善于傾聽孩子的心聲，做孩子的忠實(shí)聽眾。當(dāng)孩子與你訴說困難或者心中的壓力時(shí)，家長要多聽少說，要給孩子一個發(fā)泄的機(jī)會，不要說些人人都知道的大道理，更不要動輒訓(xùn)斥孩子。當(dāng)孩子遇到問題時(shí)，要與他一起分析，幫助他正確認(rèn)識自己，化解問題，消除障礙，樹立信心。甚至，對于內(nèi)向的孩子，家長可以主動與孩子進(jìn)行一次較深入的談話，鼓勵他，使他增強(qiáng)信心。

此外，家長要充分認(rèn)識到，高考固然重要，但孩子的高考成績和所上大學(xué)的層次絕不會決定孩子的一生。對于12年的寒窗苦讀而言，高考是一次重大的考試，而對于漫長的人生而言，高考只是一次普通的考試。家長都有豐富的社會閱歷，更能明白“高考不能定終生”這句話的豐富含義。