小A是某“211工程”高校的一名大一學(xué)生。他在高中時(shí)學(xué)習(xí)成績很好，可是到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)，自己在很多方面比不上別人。小A覺得自己來自于一個(gè)經(jīng)濟(jì)不怎么發(fā)達(dá)的地區(qū)，也沒什么特長，唯一能和別人比的只有學(xué)習(xí)成績。他幾乎把所有的時(shí)間都花在學(xué)習(xí)、泡圖書館上面，依舊采用高中時(shí)期“三點(diǎn)一線”的方式拼命學(xué)習(xí)，然而期中考試成績出來以后，他發(fā)現(xiàn)自己考得很不理想，自信心頗受打擊。此后，他一味地沉溺于虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，“破罐子破摔”，連課也不去上。

　　心理師分析（河海大學(xué)大學(xué)生心理發(fā)展研究中心 閆明）：

　　許多新生從前一直都是學(xué)校里的“尖子生”，常年埋頭苦讀使他們忽略了與周圍同學(xué)的交流，導(dǎo)致到了大學(xué)這個(gè)比較開放、相對自由的環(huán)境里會出現(xiàn)難以和同學(xué)進(jìn)行良好溝通的情況。那么，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何轉(zhuǎn)變角色，盡快適應(yīng)大學(xué)生活呢？

　　一．調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)環(huán)境

　　大學(xué)新生應(yīng)當(dāng)擺正自己的位置，意識到能夠在同一所高校里學(xué)習(xí)，證明同學(xué)們之間的學(xué)習(xí)水平是不相上下的。要做好思想準(zhǔn)備，正視現(xiàn)實(shí)。

　　二．培養(yǎng)自信心

　　在大學(xué)里學(xué)習(xí)并不是唯一的，綜合能力和素質(zhì)的培養(yǎng)至關(guān)重要。

　　三．學(xué)會尋找外部力量

　　我們可以通過尋找外部力量來幫助和保護(hù)自己。要解決像小A人際交往上的困難，可以有意識的學(xué)習(xí)一些人際交往方面的知識和技巧，逐漸敞開自己的心扉去接納別人，加強(qiáng)與同學(xué)、老師的交流；也可以尋找與自己情況類似的同學(xué)，創(chuàng)造一個(gè)安全的環(huán)境來傾訴心聲，通過彼此的幫助來獲得力量。

　　四．承認(rèn)自身價(jià)值

　　我們必須意識到，我們每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人的存在都有自身的價(jià)值，也都應(yīng)該有自己的生活軌跡。大學(xué)生活中，無論是學(xué)習(xí)還是人際交往，都應(yīng)切忌人云亦云、迷失自我，承認(rèn)自身價(jià)值、保持個(gè)性尤為重要。