近日，記者從研究兒童心理學(xué)的專家處了解到，目前兒童及青少年的心理壓力明顯增加，影響到孩子的身心發(fā)育和健康，專家稱假期期間是調(diào)節(jié)孩子心理壓力的最佳階段�？赡壳坝捎诩议L對孩子的要求和期望值過高，各種補(bǔ)習(xí)班又壓到了孩子們的身上，增加了新的心理負(fù)擔(dān)，專家呼吁：“別讓假期成為孩子的第三學(xué)期。”

　　心理障礙多來自壓力

　　在鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理咨詢科，學(xué)生小豐在向李幼輝教授哭訴：“我太難了！”。他原本是個品學(xué)兼優(yōu)的好孩子，因感冒耽誤了一個月課程，再上學(xué)，感到很吃力，學(xué)習(xí)壓力大，自覺達(dá)不到老師、父母的要求，很內(nèi)疚，認(rèn)為自己腦子壞了，不管用，也感到活著沒意思，就想到自殺。李教授問明情況后，認(rèn)為小女孩患感冒后沒有及時治療，加上學(xué)習(xí)壓力大，家長、老師不理解，對孩子慢待，從而誘發(fā)兒童患了抑郁癥。

　　兒童心理專家介紹，類似的情況特別多，尤其最近兩年，青少年抑郁癥患者逐年上升，比如假期臨近，各醫(yī)院的心理科門診來了很多小患者。從最近就診的情況看，絕大多數(shù)是學(xué)生。這些學(xué)生囊括了不同年齡段。

　　一位來自許昌的15歲中學(xué)生，已厭學(xué)4個多月。他說，在學(xué)校從早上5點(diǎn)半起床，除了吃飯、上廁所，一直學(xué)到晚上11點(diǎn)半，沒有休息時間，上課一打瞌睡，老師就批評，一星期只能休息半天，活著太難，太沒意思了。盡管很努力，但學(xué)習(xí)成績平平，認(rèn)為自己不是學(xué)習(xí)的材料，不想再上學(xué)了。

　　這些孩子不同程度的心理問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到了學(xué)習(xí)和生活，不加以注意的話將造成嚴(yán)重的后果，專家說，這些心理疾病的形成主要來自過重的心理壓力。

　　快樂環(huán)境可幫助孩子釋壓

　　鄭州市第九人民醫(yī)院心理科主任常國勝介紹，以上的幾名學(xué)生都有不同程度的心理障礙，甚至出現(xiàn)抑郁癥，作為家長和老師如何為他們不同程度地釋壓成為預(yù)防和解決類似問題的關(guān)鍵。每個家長都對孩子充滿希望，但是對他們的要求要有張有弛，不要一味地釋壓。另外，如果近期發(fā)現(xiàn)孩子厭學(xué)、性格變化、交談明顯減少等，應(yīng)注意孩子的心理健康是否出了問題。

　　孩子們需要知識，需要學(xué)習(xí)。但是，船載超重舟易沉，心理負(fù)重壓垮人。假期，給孩子創(chuàng)造個輕松的環(huán)境，不能再人為地加壓。

　　另外，針對孩子的心理障礙，不僅要靠心理醫(yī)生和專職心理老師給予專業(yè)的指導(dǎo)，有時候，好的家庭氛圍也會有意想不到的效果。比如在學(xué)生成績上下波動時，不妨更多地關(guān)注學(xué)生成績波動背后真正的原因等等。畢竟，培養(yǎng)孩子健康、快樂的心態(tài)，是每一位家長的共同心愿。