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八種預防胃癌的措施

八種預防胃癌的措施

一些有胃部疾病的人,如果不能得到及時有效地治療,且自己在日常生活中不注意胃部的保養(yǎng)與調(diào)理,就會使這些胃部疾病惡化,受損的細胞就會逐漸向癌細胞轉(zhuǎn)變,最終這些胃部疾病就會發(fā)展成為胃癌。胃癌患者術后的飲食注意事項?

八種預防胃癌的措施你知道嗎

(1)不吃霉變的食物。日常生活中常常會遇到發(fā)霉變質(zhì)的食品,霉變是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌,是很強的致癌物質(zhì),同時某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級胺,進入機體后在一定條件下,胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

(2)要養(yǎng)成良好的飲食習慣。若飲食不定時定量、暴飲暴食、進食過快過燙,對胃是一個損傷性的刺激,與胃癌的發(fā)生有一定的關系。同時,食鹽攝入量大,進餐時好生悶氣與胃癌也有關系。

(3)不吸煙、少飲酒。吸煙與胃癌也有一定的關系,煙霧中含有苯并芘、多環(huán)芳香烴、二苯并卡唑等多種致癌或促癌物質(zhì),是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質(zhì),但烈性酒會刺激胃粘膜,損傷粘膜組織,促進致癌物質(zhì)的吸收,如果飲酒同時吸煙,其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性,從而加強對煙霧中致癌物質(zhì)的吸收。

(4)少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺,在胃內(nèi)適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是很強的致癌物質(zhì)。所以食品要新鮮,提倡冰箱冷藏。

(5)不吃或少吃煙熏和油煎食物。熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì),如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì),應盡量少食用。

(6)多吃新鮮蔬菜和水果。多吃含維生素A、B、E的食物,適當加強蛋白質(zhì)攝入,以利保護胃粘膜。

(7)積極治療癌前病變。萎縮性胃炎與胃癌有較密切的關系,是癌前病變;由胃潰瘍惡變的胃癌占5-10%;胃多發(fā)性腺瘤性息肉的癌變較單發(fā)性息肉多見,息肉直徑超過2cm顯示有惡變傾向;惡性貧血與胃癌也有一定的關系。

(8)保護食用水的衛(wèi)生。因為被污染的水源中含多種致癌的金屬離子,所以一定要用正規(guī)的自來水,農(nóng)村地區(qū)盡量使用井水。

在一些比較偏遠地區(qū)由于環(huán)境因素和人們認識不足,所以經(jīng)常食用或飲用一些不健康食物和飲用品,或者長期食用含有農(nóng)藥或其他化學品的食物,導致胃部發(fā)生一系列的病變,最終轉(zhuǎn)化為胃癌。