胃痛是我們生活中常見的癥狀之一，胃病則是導致胃痛的常見原因之一。胃病分為多種類型，包括胃潰瘍、胃癌、胃炎等。那么，當你感到胃痛時，究竟該如何應對呢？

　　1. 規(guī)律飲食

　　我們的胃容易疲勞，不要過度飲食，不要暴飲暴食，不要過于偏好辛辣、油膩等容易刺激胃黏膜的食物。最好是盡量選擇清淡的飲食，按時進食，養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣。

　　2. 適量運動

　　適量的體育運動可以促進消化、增強*代謝功能，從而對改善胃部問題有積極效果。

　　3. 合理用藥

　　如果你患有胃病，應該遵循醫(yī)生開的藥方，并在規(guī)定的時間服用藥物。盡量避免自行服用藥物。

　　4. 次數(shù)不能多

　　如果胃痛是經(jīng)常性的，應該進行治療。以消化藥品為例，諸如鋁碳酸鎂口服溶液等消化藥品的治療效果并不理想，且次數(shù)過多會影響肝、腎等器官的功能。藥物治療應在醫(yī)生的指導下進行，并需注意不可過度依賴藥物。

　　5. 補充營養(yǎng)

　　胃病患者應該多補充維生素和纖維素，多攝入蛋白質(zhì)，避免出現(xiàn)能量不足和蛋白質(zhì)缺乏的情況。

　　6. 改善心態(tài)

　　胃病與精神壓力、焦慮等因素密切相關(guān)。因此，從心理方面入手是十分必要的。良好的情緒狀態(tài)、適宜生活規(guī)律、有足夠的睡眠時間等都是對胃病治療的幫助。

　　7. 注意衛(wèi)生

　　餐具應該經(jīng)常清潔，注意個人衛(wèi)生。如在食物中發(fā)現(xiàn)異物或過期食品，應該立即停止食用。要養(yǎng)成勤洗手的好習慣，特別是在飯前。

　　總之，胃病胃痛的治療需要綜合多個方面進行。能夠盡早發(fā)現(xiàn)和治療胃病，并遵循醫(yī)生的指導進行治療，對保護自己的胃部健康至關(guān)重要。同時，也要保持健康的生活方式和良好的心態(tài)，盡力預防胃病的發(fā)生。