胃潰瘍的生活保健方法有很多，但不是每一種方法都適合你，那么究竟胃潰瘍的生活保健方法包括哪些呢?接下來我們就來詳細把握一番，看看怎么預(yù)防胃潰瘍比較好。

胃潰瘍的生活保健方法：

(1)烹調(diào)方法

潰瘍病所吃食物必須切碎煮爛;可選用蒸、煮、汆、軟燒、燴、燜等烹調(diào)方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等方法加工食物。

(2)避免刺激性食物

機械性和化學(xué)性刺激過強食物應(yīng)避免，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪萊、竹筍及干果類等�；瘜W(xué)性刺激會增加胃酸分泌，對潰瘍愈合不利，如咖啡、濃茶、烈酒、濃肉湯等。禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆、過甜點心及糖醋食品等;易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、蒜苗、洋蔥等;生冷食物，如大量冷飲、冷拌菜等;堅硬的食物，如臘肉、火腿、香腸、蚌肉等;強烈的調(diào)味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

(3)其他

進食時應(yīng)心情舒暢、細嚼慢咽、以利于消化。照顧患者的飲食習(xí)慣，配制可口飯菜。供給細軟、粗纖維少食物，應(yīng)注意預(yù)防便秘。睡前加餐，對十二指腸潰瘍尤為適宜，可減少饑餓性疼痛，有利于睡眠。

希望上述胃潰瘍的生活保健方法能夠幫助大家正確的預(yù)防和控制疾病，因為積極把握胃潰瘍的生活保健方法，才能夠幫助大家準確的治療，進而規(guī)避疾病不必要麻煩的發(fā)生。