便秘看似是一種小病，但一些小病往往會(huì)出現(xiàn)一些大病，盡管便秘的危害比較嚴(yán)重，但是只要患者在患病后及時(shí)的采取措施調(diào)理，病情康復(fù)的可能性還是很大的，所以患者在患病后，一定要做好便秘的治療，那么，小便秘可以通過食療方法來調(diào)治嗎?下面讓專家來解答一下。

1、北杏燉雪梨：將北杏10克，雪梨1個(gè)，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨，建議患者堅(jiān)持長(zhǎng)期食用。

2、無花果蜜糖粥：先將大米50克洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸后放入無花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。

3、麻油拌菠菜：選用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。我們可以將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。便秘患者應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期食用。

4、芝麻粥：用黑芝麻適量，粳米100克�？梢韵葘⒑谥ヂ樘韵锤蓛�，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。便秘患者應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期食用。

其實(shí)生活中的便秘往往就是因?yàn)橐恍╋嬍沉?xí)慣或是生活習(xí)慣不良而導(dǎo)致的，所以患者在患病后進(jìn)行便秘的治療時(shí)也就應(yīng)該糾正那些不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，同時(shí)注意便秘飲食，如上述介紹的，就能有效的幫助患者盡快的恢復(fù)健康。