預防胃炎的方法是大家比較關注的，現在生活中，胃炎一直影響著人們的日常生活，幾乎達到了無所不在的地步，因此需要積極把握預防胃炎的方法，才能夠幫助大家早日治病，以避免疾病不必要麻煩的發(fā)生。

預防胃炎的方法：

1、調適精神避免精神緊張、焦慮、恐懼，同時注意避免過度疲勞。因為長時間的精神緊張可使大腦皮質功能失調，使胃酸與胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痙攣，黏膜下血管痙攣缺血。

2、預防相關疾病要積極預防與治療上呼吸道疾病、五官疾病(鼻竇炎、咽喉炎)、口腔疾病(齲齒、牙齦炎)，勿將痰液、鼻涕等吞入胃。同時要避免服用對胃有損害的要藥物，必須遵醫(yī)囑，并在飯后服用，以減少對胃部的刺激。

3、適當用要*品如果是潰瘍活動期，或胃黏膜糜爛，胃酸分泌過多，可服用一些對胃黏膜有較好保護作用的要*物。例如，中要*瓦愣子、烏賊骨、珍珠母、煅牡蠣、衣、浙貝母、五倍子、田七、黃芪等。

4、飲食節(jié)制不喝濃茶和濃咖啡;忌食辛辣刺激性食品，戒煙、戒酒等。因為這些食物及煙酒都是促使胃液分泌的強烈刺激物。

5、注意天氣寒冷的冬春季是胃炎活躍的季節(jié)，胃痛病人應注意保暖，減少發(fā)作的誘因。

如上是對預防胃炎的方法做出的分析，希望患者給予重視，日常生活中，注意生活習慣以及飲食結果，多喝養(yǎng)腸粥，多喝養(yǎng)胃茶，健健康康的保養(yǎng)胃部活力。