便秘的種類是大家得積極把握的，正確把握便秘的種類，實(shí)現(xiàn)對(duì)對(duì)性治療才能夠取得好的效果，通常便秘的種類有很多，如下便是專家對(duì)便秘的種類做出的分析。

便秘的種類：

1.痙攣性便秘

是由于自主神經(jīng)失調(diào)，大腸運(yùn)動(dòng)異�？哼M(jìn)，到處引起肛門長(zhǎng)疙瘩所致，長(zhǎng)期使用瀉劑，飲用濃茶、濃咖啡，過(guò)多使用刺激性調(diào)味品(如膳食中香料太多)，可引起痙攣性便秘。

針對(duì)這種情況，可以先吃一些較少產(chǎn)生殘?jiān)�的食物，如大米粥、面條、雞蛋，暫時(shí)少吃或不吃蔬菜及水果，減少纖維素的攝入。過(guò)量的纖維素增加胃腸負(fù)擔(dān)和排便次數(shù)，還會(huì)降低鈣、鐵、鋅、銅等礦物質(zhì)及維生素A的吸收，而水果中的果膠使維生素B族的吸收減少，這些對(duì)痙攣性便秘患者都是極為不利的。

患有此類便秘的人，可適當(dāng)增加膳食中的脂肪，多喝水，保持腸道內(nèi)糞便濕潤(rùn);也可清晨起床后喝蜂蜜水，吃-些瓊脂做的果凍，瓊脂在腸道內(nèi)可吸收水分使糞便體積增大，變軟、易于排出;禁止飲用烈性酒、濃茶、咖啡及使用辣椒、咖喱等刺激性調(diào)味品。

2.無(wú)力性便秘

又稱弛緩性便秘，是由于協(xié)助排便的肌肉無(wú)力以及腸道平滑肌收縮和蠕動(dòng)能力減弱而引起的便秘，常見(jiàn)于年老體弱、久病臥床、營(yíng)養(yǎng)不良以及肥胖、多次妊娠者。也有人由于膳食過(guò)于精細(xì)，長(zhǎng)期缺乏食物纖維，加之食欲差，食量小，攝入水、油脂量不足，不能對(duì)腸道形成機(jī)械性或化學(xué)性刺激，導(dǎo)致便秘?zé)o力，又稱飲食性便秘。此外，長(zhǎng)時(shí)間坐位缺少體力活動(dòng)，濫用瀉藥等均可引起無(wú)力性便秘，可伴有頭暈、頭痛、食欲不振等全身癥狀。

要解除這類便秘，宜采用高纖維的膳食，多吃富金鋅維的食物如粗糧、水果、新鮮蔬菜，也可吃些細(xì)麥麩;多喝水，保持腸道內(nèi)足夠的水分;多吃富含B族維生素的食物，如豆類、酵母等，可促進(jìn)消化液分泌和腸蠕動(dòng)，有利于排便;多吃容易產(chǎn)氣的食物，如洋蔥、蘿卜、苤藍(lán)，也可促進(jìn)腸蠕動(dòng);禁食煙酒和辛辣性食物。

上述是對(duì)便秘的種類做出 分析，便秘患者在日常生活中的飲食又是什么呢，有的便秘病人通過(guò)增加蔬菜、水果攝入，便秘癥狀得以緩解，把握了便秘的種類，還要幫助大家實(shí)現(xiàn)針對(duì)性的治療方法。