便秘很多人都知道這種病的危害，所以患上這種病就要多加注意了，這種病如果不及時的治療后果也是很嚴重的，便秘多指排便不順利的狀態(tài)，包括糞便干燥、排出不暢以及糞便不干亦難排出的情況。那么，老年人便秘的治療方法是什么?下面讓專家來解答一下。

1、老年人便秘的治療，改善自身體質(zhì)必不可少�；颊邞�(yīng)該多活動鍛練身體，多散步、慢跑等。還需要堅持做腹部按摩，從右下腹開始向上、向左，再向下順時針方向按摩，這樣不僅可以改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力，還可以有助排便和消化，通便排泄。

2、要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣，每天要按時大便，時間到了不管有無便意都要按時去廁所，只要長期堅持,便會養(yǎng)成按時大便的習慣。

3、老年人便秘患者在平時還應(yīng)該多吃一些纖維含量高的新鮮蔬菜和水果，如粗糧、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、柿子、葡萄、杏子、香蕉等，這對增強腸蠕動和排便有著突出的作用。

4、可以嘗試到正規(guī)醫(yī)院做些常規(guī)治療，這樣能進一步加快腸功能的康復。青島保障基地醫(yī)院吸收引進經(jīng)絡(luò)核磁免疫基因療法，能有效治療各類腸胃疾病，幫助患者更快脫離便秘等腸胃疾病的困擾。

老年人便秘的治療，由此看來還需要一個循序漸進的過程。希望患者在發(fā)現(xiàn)病情能積極的接受治療，不要延誤病情，祝您早日康復。