痔瘡的致病率很高，痔瘡病人經(jīng)手術(shù)醫(yī)治或其它治療方法醫(yī)治后，反復(fù)發(fā)作率亦較高。究其原因，除醫(yī)治不徹底外，不注意防治痔瘡的發(fā)生也是重要的原因。

防治痔瘡的發(fā)生，主要有以下幾個方面：

①合理調(diào)配飲食。既可以增多食欲，糾正大便秘結(jié)改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食品，如辣椒、芥末、姜等。

②養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣。健康人盲腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床導(dǎo)致的直立反射，早餐導(dǎo)致的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可發(fā)生強(qiáng)烈的"集團(tuán)蠕動"，將糞便推入盲腸，盲腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便發(fā)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時大便的習(xí)慣，這對于防治痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人以為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運(yùn)動，防治大便秘結(jié)。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等都可以防治大便秘結(jié)。當(dāng)有便意時不要忍著不去大便，因?yàn)榫萌檀蟊憧梢詫?dǎo)致經(jīng)常性大便秘結(jié)。大便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不好的的大便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。-痔瘡手術(shù)只是切除了看得見的痔核而不能徹底根治。

③選擇合理醫(yī)治大便秘結(jié)的方式。對于一般的大便秘結(jié)病人，可以采用合理調(diào)配飲食，養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣加以糾正。對于頑固性大便秘結(jié)或由于某種疾病導(dǎo)致的大便秘結(jié)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使盲腸血管充血擴(kuò)張，還可以致使胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使盲腸粘膜感到遲鈍，大便反射遲鈍，加劇大便秘結(jié)，反而有利于痔瘡的發(fā)生。因此若患有頑固性大便秘結(jié)須在有經(jīng)驗(yàn)的�？漆t(yī)師指導(dǎo)下合理醫(yī)治。

(3) 注意孕期保�。簨D女妊娠后可致腹壓增高，特別是妊娠后期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓制，直接影響痔靜脈的回流，容易引發(fā)痔瘡，此種情形在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應(yīng)定時去醫(yī)院復(fù)查，遇到胎位不正時，應(yīng)盡早糾正，不僅有益于孕期保健，對于防治痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。另外懷孕婦女一般活動量相對減少，導(dǎo)致胃腸功能減弱，糞便停留于腸腔，糞便中的水分被重吸收，導(dǎo)致大便干燥，引發(fā)痔瘡。因此懷孕期間應(yīng)合理增多活動。避免長時間站、長時間坐，并注意保持大便的通暢，每次大便后用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液循環(huán)，對于防治痔瘡是十分有益的。

(4) 保持肛周清潔：肛門、盲腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛周很容易受到這些細(xì)菌的污染，引發(fā)肛周汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，引發(fā)痔瘡。因此，應(yīng)時常保持肛周的清潔，每日溫水熏洗，勤換內(nèi)褲，可起到防治痔瘡的作用。

小編提醒：防治痔瘡的方式很多，只要注意在日常生活中認(rèn)真去做，不僅可以防治和減少痔瘡的發(fā)生，對于已經(jīng)患有痔瘡的病人，也可以使其癥狀減輕，減少和防止痔瘡的發(fā)作。