要不損傷后不注意護理或者不注意用力方式，亦或是過重的負荷都會導(dǎo)致腰肌勞損，有的時期氣候或者環(huán)境的改變也會導(dǎo)致慢性的腰肌勞損，很多的患者往往是彎腰，走路都會疼，給生活帶來了諸多的不便，下面我們看看腰肌勞損應(yīng)該如何進行有效的治療呢?

腰痛是以外因、內(nèi)因及不內(nèi)外因的辨癥論治。在外因方面，腰痛是以外感風(fēng)寒濕引起的病因為主。在內(nèi)因方面，腰痛是以腎陽虛和腎陰虛為主。專家認為，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來說，慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療不當(dāng)或不徹底所致的后遺癥，也可因持續(xù)彎腰勞動(或運動)，引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點為慢性間歇性或持續(xù)性腰肌周圍酸痛，勞累時疼痛加劇，休息后好轉(zhuǎn)，痛不劇烈，可持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年之久。

腰肌勞損的形成與內(nèi)外因有關(guān)，腰痛是虛癥和實癥的辨癥為主。那么治療腰肌勞損吃什么藥呢?治療腰肌勞損的藥有很多，不同類型的病人，采用的治療腰肌勞損的藥也會不同。實者，是以腰痛較劇烈，其痛狀如錐刺，痛有定處而拒按，俯仰不便，是屬于淤血腰痛，其他尚有閃挫腰痛及坐骨神經(jīng)痛等等。虛者，其腰痛隱隱發(fā)作，腰部酸軟，喜按喜揉，遇勞更甚，臥則減輕，這是屬于腰肌勞損的腰痛。

在臨床，我們不僅要知道治療腰肌勞損吃什么藥，也要知道此疾病還應(yīng)該選擇什么方法進行治療，專家指出，目前的牽引、按摩等常規(guī)治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰痛癥狀得到緩解。但是，這些方法只是短期內(nèi)有效，療效不夠鞏固和穩(wěn)定，患者常常是反復(fù)發(fā)作，于是就形成了“病人腰痛醫(yī)生頭痛”的現(xiàn)象。針對這種情況，專家們的深入研究認為：腰椎的前凸是骨盆前傾造成的，因為骨盆與脊柱是一個整體，它是脊柱的基座，骨盆的前傾必然導(dǎo)致腰椎的前凸過大，要矯正腰椎前凸首先要矯正骨盆前傾。

如今，常見的能夠矯正骨盆前傾的鍛煉方法主要有三種，即：貼墻半蹲鍛煉，頭頂重物鍛煉和倒走鍛煉。這三種方法都能有效矯正骨盆的前傾，從而減小腰椎的前凸，但都有一個共同的局限：矯正的效果不可能持久。以倒走為例，它是三個方法中效果最好的，也是人們最常用的，但倒走畢竟違反了人類向前行走的運動本能，所以很難持久，而且容易發(fā)生摔倒和其它意外，存在相當(dāng)大的安全隱患。

而腰肌勞損主要靠藥物治療以外，還應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)闹嗅t(yī)治療的方式，中醫(yī)主要是靠著推拿或者針灸的方式進行治療，并且還主張進行適當(dāng)?shù)倪\動來緩解疼痛的癥狀，并且平時可以通過揉，捏等方式來進行治療，祝您健康!