現(xiàn)在隨著人們生活節(jié)奏的加快，很多人長期保持著不規(guī)律的生活習慣，也帶來了一些疾病的困擾。腰肌勞損是一種常見的疾病，它的發(fā)作時患者非常的痛苦，給患者帶來很大的影響，下面本文就來介紹一下腰肌勞損的成因有哪些，希望大家在生活中可以有針對的避免它的發(fā)生。

(1)急性腰扭傷后及長期反復的腰肌勞損。

(2)治療不及時處理方法不當。

(3)長期反復的過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導致慢性腰肌勞損。

(4)慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

腰肌勞損是局部軟組織的損傷，而腰椎間盤突出癥是壓迫神經(jīng)導致的癥狀。鑒別這兩個病最簡單的就是前者疼痛局限在腰部，后者會有疼痛放射到臀部、大腿、小腿或是腳。

輕微的腰突癥臥床休息、睡硬板床、理療、熱敷，最多做做牽引;腰肌勞損休息就可以緩解。

相信通過本文對腰肌勞損的成因的分析，大家對于腰肌勞損有了進一步的了解。希望大家今后的在日常生活中可以針對性的避免這種疾病的發(fā)生。同時也希望腰肌勞損患者以積極的心態(tài)看待，配合醫(yī)生接受治療，盡快恢復身體健康。