生活中大家需要注意痔瘡的出現(xiàn)，出現(xiàn)了這種疾病時(shí)會(huì)嚴(yán)重的影響到患者的身體健康，平時(shí)生活中大家應(yīng)該注意這樣的情況存在，而且要注意一些合理的治療。以免造成便血，影響到患者的身體健康，那么，這種患者如何才能緩解疼痛。

對(duì)痔瘡及時(shí)治療才能減緩病痛!

1、平常不要花太長(zhǎng)時(shí)間在馬桶如廁，這會(huì)促使痔瘡的形成。糞便硬時(shí)應(yīng)引起注意，應(yīng)加入軟便劑，水是最便宜的軟便劑，而且一樣有效。建議每天試著喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也沒有幫助，不妨試試輕效軟便劑，而如果你有高血壓，要注意你所選擇的軟便劑要不含鈉。

2、常吃高纖維食物可以使糞便保持軟質(zhì)，因此應(yīng)多吃鮮青菜和水果。坐在放滿15～20公分高的溫水浴缸內(nèi)10分鐘，一天三次。另外可以加一杯鹽，這有助于減緩腫脹，能大大舒解疼痛。

3、應(yīng)該避免會(huì)在痔瘡上造成壓力的活動(dòng)，像是舉重或騎自行車。游泳是很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。一旦痔瘡痊愈后，你仍然可以恢復(fù)原來的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，因?yàn)橐?guī)律的運(yùn)動(dòng)對(duì)規(guī)律的排便習(xí)慣很有幫助。

預(yù)防痔瘡的方法如下：

1、加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加多種體育活動(dòng)，如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉，有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。

2、預(yù)防便秘;正常人每日大便1次，大便時(shí)間有早、中、晚飯后的不同習(xí)慣。正常排出的大便是成形軟便，不干不稀，排便時(shí)不感到排便困難，便后有輕松舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。

3、合理調(diào)配飲食。既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素，和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物。

4、養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動(dòng)”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。

溫馨提示，希望大家注意痔瘡的發(fā)生，并且要合理的進(jìn)行治療，想要遠(yuǎn)離痔瘡，就應(yīng)該注意預(yù)防便秘，配合合理的飲食事項(xiàng)，定期的進(jìn)行檢查，平時(shí)生活中也要注意一些生活要點(diǎn)，經(jīng)常的參加一些體育運(yùn)動(dòng)。才能減緩病痛。