得了痔瘡是一件令人非常頭疼的事，一旦病情發(fā)作起來讓人簡直難以忍受坐立不安，由于痔瘡是一種慢性病，所以在治療的同時日常的調(diào)理是非常有必要的，其實在生活上緩解痔瘡的方法有很多種，接下來小編就為大家分享一下緩解痔瘡的方法是什么。

患有痔瘡的人，應該多吃新鮮的蔬菜、水果，或者含有雜糖的食物，這樣，可以使大便變得柔軟，易于排出。(患有痔瘡的人應該知道，痔瘡患的部位很敏感，所以令大便變的柔軟，排便時不會讓病情惡化);還要大量飲水，保持以體內(nèi)水分的充足。

如果已經(jīng)患上了痔瘡，在每次排便后盡量使用溫熱的水將患部清洗干凈，然后用柔軟的毛巾擦干(動作要注意，不要用力過大，那樣會引起疼痛，盡量避免與其他物品相碰或摩擦，那樣會讓病情進一步惡化)。

一定要有合適的飲食及良好的衛(wèi)生習慣，這樣就能抑制痔瘡，甚至能使輕度痔瘡痊愈。比如：按時吃飯，多喝水，多休息，按時睡覺，不要熬夜等等衛(wèi)生習慣。

當痔瘡發(fā)作特別疼痛時，你應該臥床休息。局部熱敷以便腫處緩和，使脫出的痔消退。切記：要有良好的作息時間，衛(wèi)生習慣，這些是緩解痔瘡問題的關(guān)鍵

首先痔瘡患者要有一個良好的心態(tài)和樂觀的心情，要有戰(zhàn)勝疾病的信心。積極配合醫(yī)院治療。進行適當?shù)腻憻捥岣呱眢w體質(zhì)。多做做廣播體操體育鍛煉。體育鍛煉有益于血液循環(huán)。

痔瘡患者在發(fā)病時往往疼痛難忍，會使患者精神緊張、焦慮。心情煩操沉重。因此家屬因適當安慰病人。病人也應該好好配合調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，保持良好情緒。

提腳跟走路治療痔瘡，痔瘡是一種不易治愈的疾病，有個簡單的治療方法，那就是提腳跟走路。因為走路的時候，一旦腳跟提起，腳趾一受力，就牽動肛門肌肉的緊縮，左右臀部肌肉一張一弛，使痔核的淤血有所改善，這對病情的恢復很有幫忙。

要做到大便有規(guī)律。養(yǎng)成每天準時大便的習慣，早上起床空腹喝一杯白開水，有益于腸道功能健康。忌吃。難消化、堅硬的食物，味濃及香料多的食物，辛辣刺激的食物�？刂汽}的攝入,過量的鹽會使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng),造成肛門及其他地方的靜脈隆起,使病情加重。

以上資料可以使痔瘡得到很好的緩解希望大家要認真閱讀，相信對大家是很有幫助，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣，調(diào)整好作息時間，避免熬夜，飲食要有規(guī)律多吃一些易消化的食物多喝水，適當?shù)膮⒓渝憻挾嗯罉翘荩瑴p少便秘的發(fā)生，從而有效的使痔瘡得到緩解。