腰肌勞損疾病是我們?nèi)粘Ｉ�活中的常見病，因為現(xiàn)在社會上我們都比較缺乏運動，所以患上腰肌勞損的的幾率也就自然增加了，一般腰肌勞損如果不及時的治療的話病情是會越來越重的，那么腰肌勞損嚴(yán)重了怎么辦呢?

推拿治療慢性腰肌勞損有一定的效果，但關(guān)鍵是消除致病因素，即改變不良的姿勢和超負(fù)荷勞動，才能達(dá)到滿意的治療效果。

治療原則：舒筋通絡(luò)，活血散瘀，解痙止痛。

部位及取穴：腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。

主要手法：滾、按、揉、點壓、彈撥、擦及被動運動。

操作方法：

1、循經(jīng)按揉法：患者俯臥位，醫(yī)者站于一側(cè)，先用滾、按揉法沿兩側(cè)膀胱經(jīng)由上而下往返施術(shù)3~5遍，用力由輕到重。然后用雙手拇指按揉腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎等穴，以酸脹為度，并配合腰部后伸被動運動數(shù)次。

2、解痙止痛法：醫(yī)者用點壓、彈撥手法施術(shù)于痛點及肌痙攣處，反復(fù)3~5遍，以達(dá)到提高痛閾，松解粘連，解痙止痛的目的。

3、調(diào)整關(guān)節(jié)紊亂：患者側(cè)臥位，醫(yī)者面向患者站立，施腰部斜扳法，左右各一次，再取仰臥位，雙下肢屈膝屈髖，醫(yī)者抱住患者雙膝作腰骶旋轉(zhuǎn)，順、逆時針各8~10次，然后作抱膝滾腰16~20次，以調(diào)整腰骶關(guān)節(jié)。

4、整理手法：患者俯臥位，醫(yī)者先用滾、揉法在腰臀及大腿后外側(cè)依次施術(shù)，往返3~5遍，并點按秩邊、委中、承山等穴，然后用小魚際直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部，以透熱為度，最后用五指并攏，腕部放松，有節(jié)律地叩打腰背及下肢膀胱經(jīng)部位，用力由輕到重，以患者能忍受為度。

5、輔助治療：功能鍛煉，加強腰背伸肌鍛煉，如仰臥位拱橋式鍛煉，俯臥位的飛燕式鍛煉，早晚各1次，每次各作20~30下。有利于腰背肌力的恢復(fù)。

[預(yù)后]

推拿治療慢性腰肌勞損能明顯改善癥狀，特別早期見效更顯，但本病往往易復(fù)發(fā)，應(yīng)注意平時的工作姿勢。如能配合功能鍛煉，并持之以恒，則有利于提高療效。

上面的文章介紹了腰肌勞損的推拿療法，其實對付腰肌勞損這種疾病推拿按摩治療是效果最好的，除了經(jīng)常按摩以外，患者最好是能夠養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣嗎，最好不要久坐。要適當(dāng)?shù)募訌娨恍�體育鍛煉，尤其是多鍛煉鍛煉腰部。