現(xiàn)在對于近視來說，十個(gè)人里面就有七八個(gè)是戴眼鏡的，這同樣讓患有近視眼的病人朋友帶來很多的不方便，而且會(huì)增加近視眼的危害，如：遺傳、生活質(zhì)量低下、影響學(xué)業(yè)等等，繼而更容易增加患者的心理負(fù)擔(dān)。那么，近視眼會(huì)出現(xiàn)哪些危害呢？

1、近視眼危害會(huì)影響身心健康：由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無法參加，影響孩子身體正常發(fā)育，致使孩子體質(zhì)虛弱多病，身心健康受到極大影響。

2、影響孩子前途：孩子得了近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制，近視眼危害會(huì)影響前途受到極大影響。

3、近視眼危害為遺傳后代：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。

4、生活質(zhì)量低下：由于孩子近視，日常生活極其不便，例如：交際、旅游外出、參加娛樂活動(dòng)都有很多困難，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下。

5、影響美觀：中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

6、可能導(dǎo)致失明：高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲

眼睛近視該吃些什么食物？

1、蛋白質(zhì)：魚、肉、奶、蛋中就有豐富的蛋白質(zhì)。

2、鈣質(zhì)與磷質(zhì)：食物中如牛骨、豬骨等動(dòng)物骨所含的鈣質(zhì)豐富，最易被人體吸收和利用。而乳、蛋、魚、肉、蔬菜、粗糧及紫菜、豆類、核桃肉、南瓜子等食物的磷質(zhì)含量比較多。

3、鋅與鉻：近視眼患者普遍缺鋅鉻，黃豆、燕麥粉、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、牛排、黃魚、海蜒、牡蠣、奶粉、可可粉、茶葉等含鋅量較多；酵母、牛肉、谷類、肉類、肝類與干酪等含鉻量較多。

4、維生素類：維生素不能在體內(nèi)合成，必須依靠食物供應(yīng)，動(dòng)物肝臟、乳類、蛋類、魚肝油等維生素的含量較高，新鮮水果含有大量維生素C，豆類、花生等也有一定含量。

5、補(bǔ)益肝腎的食物：中醫(yī)認(rèn)為發(fā)生近視的原因，主要是由于肝腎不足，氣血虧損，所以治療可選用具有補(bǔ)益肝腎作用的食物。食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。對于近視眼歸根結(jié)底都是我們自己所造成的，所以我們就要教育下一代要好好的保護(hù)好自己的眼睛，如：平時(shí)坐姿、離電視遠(yuǎn)一些、寫字姿勢等等，只有這樣才能減輕近視對眼睛造成的不利危害。