想必大家對于鼻炎鼻竇炎都有所了解，鼻竇炎在出現(xiàn)之后，會造成患者頭暈頭痛，而且還會導致鼻子酸澀，流鼻涕，打噴嚏，嚴重的影響到了患者的生活，所以平時大家需要盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，而且要注意些預防方法，預防鼻竇炎的方法是什么？

1、在秋冬季或感冒流行期間，外出應該戴口罩，應該避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者要做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。

2、鼻炎大多是著涼感冒引起的，所以要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。

3、鼻竇炎日常生活注意事項應避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導致發(fā)病。

4、保持室內空氣的濕度，或使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥，及時更換、清洗寢具，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)變應性鼻炎。

5、鼻竇炎患者平時可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕過濃時以鹽水洗鼻，避免傷及鼻粘膜。

6、鼻竇炎患者需遵醫(yī)囑及時用藥，慢性鼻竇炎者治療要有信心與恒心，保持性情開朗，精神上避免刺激，同時注意不要過勞，注意加強鍛煉以增強體質。

7、鼻竇炎急性發(fā)作時，多加休息。臥室應明亮，保持室內空氣流通，但要避免直接吹風及陽光直射。

8、鼻竇炎久治不愈時應向醫(yī)生咨詢手術治療的必要性，若接受手術務必遵醫(yī)囑按時復查，避免手術復查不及時引起的手術失敗和疾病復發(fā)。

生活中應該注意這種疾病的預防要點，并且在日常生活當中，也要注意其他的調理方式比如是合理的飲食有效的進行鍛煉全面地提高身體素質，大家應該盡早了解這種疾病的出現(xiàn)，而且要注意自己的衛(wèi)生，平時需要注意合理的進行保健，以免導致更多影響。