大家都知道鼻炎患者一定要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，出門的時候一定要注意佩戴口罩，其實鼻炎疾病之所以會在冬季比較容易復發(fā)，都是由于溫差較大造成的，那么我們到底要怎樣做才可以避免在冬季里鼻炎的反復發(fā)作呢！

鼻炎的表現(xiàn)多種多樣。從鼻粘膜的病理學改變來說，有慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎縮性鼻炎等;從發(fā)病的急緩及病程的長短來說，可分為急性鼻炎和慢性鼻炎。過敏性鼻炎是鼻炎的一種，鼻炎還包括慢性鼻炎和急性鼻炎，后者通常指感冒。慢性鼻炎包括癥狀輕微的單純性鼻炎和鼻塞可以很明顯的肥大性鼻炎，兩種慢性鼻炎都可以通過不同的治療方法減輕癥狀。由于機體對某種物質過敏而引起的鼻炎稱做過敏性鼻炎(Allergic Rhinitis)，并可以引起一系列過敏性癥狀出現(xiàn)。

鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。 鼻腔分泌的稀薄液體樣物質稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進入胃內，因其分泌量很少，一般不會引起人們的注意。 當鼻內出現(xiàn)炎癥時，鼻腔內可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經(jīng)咽喉時可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時還可以經(jīng)前鼻孔流出。

1、 保持房間整潔，包括移走室內地毯，打掃有灰塵的家具，清除書報等，這些均是減少過敏原的好方法。

2、 保持室內空氣流暢，鼻部應該盡量避免接觸塵土和刺鼻性的化學氣體。

3、避開常見過敏原如：花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。

4、 避免冷空氣對鼻腔的刺激，根據(jù)天氣變化適當做好防寒措施，避免鼻粘膜長期受到刺激。出門帶口罩、增減衣物等，同時還要預防感冒，避免感染鼻炎。

5、 在空調環(huán)境里待的時間不宜過長，同時要保持室內濕度，建議使用加濕器。

6、 適當增加鍛煉，增強自身免疫力，適當運動可以改善鼻腔血液循環(huán)，減少感冒等多發(fā)疾病的困擾。

大家都知道，面對朋友的時候反復地擤鼻涕這是一個非常尷尬的事情，但是得了鼻炎疾病，我們就不得不經(jīng)常面對這種尷尬的現(xiàn)象，尤其是到了冬季，這又是一個鼻炎疾病發(fā)作的高峰，所以大家一定要按著上面介紹的方法做好鼻炎疾病的護理措施。