炎癥只要帶上一個"慢性"的修飾詞，那么患者就是注定要跟這種病做一個長期抗爭的心理準備了。而且，對于像慢性咽炎這種疾病，咽喉是我們使用的相當頻繁的器官，我們進食是極有可能是我們的慢性咽炎病情加重。雖然說，我們醫(yī)學現(xiàn)在是發(fā)達了，但是在很多時候，補救都是難以挽回傷害的。因此，我們慢性咽炎的患者，平時飲食護理的法則有哪些，在這里一一介紹。

1、消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎;

2、增強體質(zhì)鍛練;

3、避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應戴口罩;

4、保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有利于慢性咽炎損傷部位的修復;

5、充分攝入富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如動物內(nèi)臟、蛋類、深色的蔬菜和水果;

6、 多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等;

7、多攝入富含維生素C的食物----新鮮的蔬菜和水果;

8、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等;

9、 保證液體的攝入。可經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1 劑�？汕鍩崂�咽，潤肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑。可清熱潤肺，養(yǎng)陰生 津。

10、多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復。

這上面一共有10種的飲食原則，看起來這是非常的多，但是這以上的每一點都是不可以忽視的飲食原則。我們的咽喉每天都是在損耗，我們一旦有這慢性咽炎，就一定更加要注重如何去保養(yǎng)好我們自己的咽喉，以上的10點就是我們保養(yǎng)咽喉的要點了。牢記這些要點，都是我們是否可以盡快治療好慢性咽炎的關(guān)鍵。