青光眼是一種眼病，主要引起患者眼壓增高，導(dǎo)致視神經(jīng)損害，進而影響視力。青光眼是一種慢性病，生活中需要患者細心呵護和日常保健。下面我們就來具體了解青光眼日常保健有哪些注意事項。

　　1.定期體檢

　　青光眼的病程較長，初期患者可能并不明顯。因此，一些患者可能會忽視病情，不愿意去醫(yī)院治療。所以建議患者定期進行眼科體檢，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療病情。

　　2.堅持用藥

　　當(dāng)患者被確診為青光眼病患者后，要堅持按醫(yī)生要求正確使用藥物，不能濫用或擅自停藥。因為青光眼類藥物是控制病情的關(guān)鍵，可以有效地阻止眼壓的升高，減少視神經(jīng)損傷的風(fēng)險。如果停藥或者亂用，將會增加視力受損的風(fēng)險。

　　3.有規(guī)律的鍛煉身體

　　適當(dāng)?shù)倪\動對于保持身體健康是有很大幫助的，青光眼患者也不例外。但是運動的時候要避免過度、劇烈運動。另外要注意不要太長時間地保持同一姿勢，以及避免頭低、頭后仰等動作。

　　4.飲食習(xí)慣

　　飲食也是青光眼患者日常保健需要關(guān)注的。攝入適量的維生素、礦物質(zhì)等有利于身體健康的元素。而過多的咖啡因等刺激物質(zhì)會導(dǎo)致眼壓升高，可引發(fā)青光眼患者的相關(guān)癥狀。平時經(jīng)常食用富含纖維素的食物，如蔬菜和水果等，有助于控制眼壓。

　　5.注意睡眠和休息

　　保證充足的睡眠和正確的休息姿勢，有利于維持身體機能平衡，避免因疲勞忽視自身病情。同時，加強日常的眼部保健，比如多喝水、遮擋強光、避免熬夜等，有助于減少眼壓升高的風(fēng)險。

　　總結(jié)：青光眼作為一種影響視力的眼科疾病，需要患者在日常生活中細心呵護和保健。從上述幾個方面來說，做好日常保健對患者來說非常重要，不僅會減緩病情的發(fā)展，更能讓患者身心健康，享受更好的生活。