目前來看近視危害性特別的嚴(yán)重，會有很多的兒童出現(xiàn)近視的癥狀，從而讓患兒的眼部方面受到了相當(dāng)嚴(yán)重的傷害，所以說大家要多多的認識近視的知識，眼部發(fā)病后需要進行相關(guān)的護理，來了解一下近視發(fā)病后的護理辦法有哪些呢。

近視的護理：

1、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5-10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

2、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

近視患者由于眼軸變長多伴有眼底的病頒，尤其高度近視患者，表現(xiàn)為周邊視網(wǎng)膜變薄，萎縮變性，一旦出現(xiàn)視網(wǎng)膜裂孔，就有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。視網(wǎng)膜脫離是近視眼導(dǎo)致失明較常見的眼病，應(yīng)引起近視眼患者特別重視。準(zhǔn)分子激光手術(shù)雖然使視力恢復(fù)了正常，但它并不能改變近視對眼睛已經(jīng)造成的改變。因此對于術(shù)后視力正常的病人，應(yīng)當(dāng)心劇烈運動及強體力勞動。

近視的預(yù)防：

(1)注意用眼的時間，看書、寫字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40-60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息一會兒，或向遠處看景物，這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息，及早恢復(fù)視力疲勞。注意眼睛保健，堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法，能預(yù)防近視。讀書時間過長，頭部不免前傾，低頭過久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。

(2)注意用眼的姿勢，讀書寫字時坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些人習(xí)慣躺著看書，有些人習(xí)慣坐在車上或邊走路邊看書，還有的人習(xí)慣一邊吃東西一邊看書，這些都是不良的用眼習(xí)慣，應(yīng)該及早糾正。眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30厘米，不要忽遠忽近�？措娨暰嚯x不宜太近，應(yīng)保持在兩米左右的距離。積極參加體育鍛煉，兒童不要總是呆在室內(nèi)，課間休息時可做做游戲、散散步、眺望遠景等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節(jié)假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。

上面的內(nèi)容帶朋友們認識到了近視的護理辦法是什么了，近視的出現(xiàn)會給很多的朋友帶來傷害，而且讓患者的正常生活方面受到了波及，因此我們要多了解近視的知識，應(yīng)對此病需要加強疾病的護理，而且朋友們要注意近視的預(yù)防。