許多媽媽非常熱衷于“以形補(bǔ)形”，想要讓骨骼更強(qiáng)健的，會(huì)用骨頭湯來補(bǔ)鈣；想要補(bǔ)血的，會(huì)食用豬血、鴨血等食物；想要讓肝臟更健康，會(huì)選擇動(dòng)物肝臟來食用。這種方法真的科學(xué)嗎？動(dòng)物肝臟對(duì)人 體肝臟健康是否有益？

食用動(dòng)物肝臟的影響

實(shí)際上，動(dòng)物肝臟中雖然含有多種維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)素，但是動(dòng)物肝臟與人肝臟一樣，也是代謝、解毒的器官，鋅、錳、銅等微量元素會(huì)在肝臟中蓄積，所以想要保護(hù)我們自己的肝臟，不要一味地“以形補(bǔ)形”，一個(gè)星期吃一次動(dòng)物肝臟即可。而如果想要養(yǎng)肝護(hù)肝，還是選擇更加有效的物質(zhì)——水飛薊會(huì)更好。

水飛薊的功效與作用

①水飛薊是什么

一般我們所說的水飛薊，主要有兩種身份。一個(gè)是菊科植物水飛薊，；另一個(gè)說的是水飛薊種子，其中可以提取出一種活性物質(zhì)——水飛薊賓，這是對(duì)肝臟有益的關(guān)鍵成分。

②水飛薊的功效與作用

水飛薊賓是一種抗氧化物，當(dāng)肝臟中出現(xiàn)有害的自由基時(shí)，可以迅速清除它們，從而起到保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用。另外，它還可以維持肝細(xì)胞膜的流動(dòng)性，使細(xì)胞的生理活動(dòng)不受影響。促進(jìn)酶和結(jié)構(gòu)蛋白的合成，這兩種是合成DNA的必要物質(zhì)，補(bǔ)充水飛薊賓，有利于促進(jìn)新的肝細(xì)胞生成，對(duì)受損的肝細(xì)胞也有修復(fù)作用。。

通過前面的科普，相信你對(duì)水飛薊也有了一定的了解。而如果想要更好地發(fā)揮水飛薊的功效與作用，那么了解它的吃法也是很有必要的。水飛薊傳統(tǒng)服用方法為泡水或者煎煮，但是水飛薊賓很難溶于水中，而且口感上來說也比較苦澀，難以長(zhǎng)期堅(jiān)持食用。此外，一些對(duì)肝臟有益的中藥也可以與水飛薊一起食用，比如有解酒功效的葛根、有防止脂質(zhì)過氧化的丹參等等，都是不錯(cuò)的選擇。

湯臣倍健健安適水飛薊葛根丹參片，正是這樣一款涵蓋了多種中藥草本精華的產(chǎn)品。不僅科學(xué)配比了4種草本精華，每100g產(chǎn)品中含有水飛薊賓2000mg、丹酚酸（丹參提取物）B720mg、葛根素（葛根提取物）680mg，還搭配了五味子提取物，成分含量適中，能夠發(fā)揮更好的效果；同時(shí)，它對(duì)由酒精等化學(xué)性毒物造成的化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，其包裝上的插畫也表明了這一點(diǎn)。

而且從品牌上看，湯臣倍健是優(yōu)秀企業(yè)，擁有多種先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備、科學(xué)的“透明工廠”，原料可追溯，生產(chǎn)全透明，同時(shí)還制定了多項(xiàng)嚴(yán)格的檢測(cè)項(xiàng)目，產(chǎn)品品質(zhì)把控嚴(yán)苛，質(zhì)量更突出。

想要對(duì)肝臟更好，可別再一味地“以形補(bǔ)形”啦！動(dòng)物肝臟中雖然有些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)肝臟有益，但同時(shí)也會(huì)附帶一些有害的成分。“科學(xué)的事交給科學(xué)的物質(zhì)來做”，水飛薊等物質(zhì)對(duì)肝臟有更好的調(diào)理效果，想要呵護(hù)肝臟健康的，可別忘了水飛薊的功效與作用哦~

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