我是您的肝臟，可能您在生活中沒(méi)有感覺(jué)到我的存在，但是我是您消化系統(tǒng)種不可缺少的一部分，雖然我在所有器官當(dāng)中存在感稍差一些，但是有我的存在，您才可以放心的去吃美食、品味美酒，有我的存在才讓您百毒不侵。我的本領(lǐng)很多，但是今天為什么想給您寫(xiě)信呢?因?yàn)槲蚁氚炎约旱母惺苷f(shuō)一下，還請(qǐng)您能夠重視我的存在。

我有很多獨(dú)家本領(lǐng)，我是您身體當(dāng)中最大的代謝分解廠，您每天吃的任何東西，不管是好的還是壞的、還是有毒的都是由我來(lái)進(jìn)行分解，使之讓您不受到一點(diǎn)的侵害。我還參與您的每一次的飲食，由我分泌的膽汁就能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的分解和吸收，我的本領(lǐng)還不止這一些，我雖然默默無(wú)聞，但是還參了與許許多多您身體的事情，比如我參與了造血、儲(chǔ)存血液的工作，我是您最大的儲(chǔ)血倉(cāng)庫(kù)。

雖然我本領(lǐng)大也抗造，但是我也有害怕的、喜歡的事情，還希望您今后能多關(guān)心我一下，多讓我開(kāi)心，這樣我能更好的為您工作。

其實(shí)平日里我害怕的東西也很多，雖然這些危害短期內(nèi)對(duì)我沒(méi)有什么，但是如果長(zhǎng)期這樣下去我也受不了。

我雖然抗造，但是還是害怕一些病毒和寄生蟲(chóng)，如果遇到這些情況，我真的無(wú)力進(jìn)行抵抗，所以還希望您在平日里多多注意，其實(shí)這些病菌和寄生蟲(chóng)都是能阻斷的，只要您別做一些危險(xiǎn)的行為，平日里吃東西注意一些，我想這些都可以避免。

我的分解能力很強(qiáng)，但是如果您整天大量喝酒，我也很為難，因?yàn)槲乙灿袠O限啊，如果我長(zhǎng)期超負(fù)荷進(jìn)行工作，那么就會(huì)對(duì)我造成傷害，這樣我就很容易患“酒精肝”，很多長(zhǎng)期喝酒的人都有一定程度的酒精肝，可能您發(fā)現(xiàn)患了此病，而微微一笑并不在意，那么長(zhǎng)此以往情況會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，到時(shí)別說(shuō)我沒(méi)提醒您哦!

可能您是一位美食家，經(jīng)常吃一些美食，但是如果您經(jīng)常吃一些含脂肪高的食物，我也受不了，雖然我也參與部分的消化工作，但是還希望您在吃上能進(jìn)行控制，別讓我走到“脂肪肝”的邊緣。

如果您是一位煙民，還是希望您能戒煙，我雖然不是直接的受害者，但是也能間接受到影響，比如，經(jīng)常吸煙能影響我對(duì)脂類(lèi)的代謝，又比如經(jīng)常吸煙，煙的致癌成分可吸收入血，我可是最大的儲(chǔ)血倉(cāng)庫(kù)啊，所以會(huì)增加患癌的幾率啊!

您每次吃的藥物基本都是由我來(lái)進(jìn)行分解，雖然大部分都能分解的了，但是也不要超過(guò)我的工作量，特別是您每次的不合理服用藥物，這種傷害對(duì)我是最大的，什么時(shí)間該吃，應(yīng)該怎么樣搭配建議您別私自決定。

如果長(zhǎng)期的亂吃藥我很容易患中毒性肝病，這種后果也很?chē)?yán)重。

提醒一下，現(xiàn)在市面保健品種類(lèi)繁多，但是這些產(chǎn)品中都是含有一定量的藥物，雖然看似是保健的東西，但是也增加了我的工作負(fù)擔(dān)，所以別出現(xiàn)成就了它人，損害了我肝臟的事情，這是賠本的買(mǎi)賣(mài)哦!

如果您整天的不開(kāi)心，整天心情被壓抑，那么我也會(huì)很不開(kāi)心，您的喜怒哀樂(lè)我是最能體會(huì)得到，特別是怒、哀。

大家都知道，經(jīng)常生氣容易傷肝吧!其實(shí)這是真事哦!雖然短期沒(méi)有顯現(xiàn)，但是如果長(zhǎng)期生氣、精神壓抑就會(huì)影響到腎上腺素的分泌異常，在加上容易引起免疫力的降低，雙雙聯(lián)合就會(huì)讓我患上肝病或者原有的癥狀更加嚴(yán)重了。

剛剛是說(shuō)的我最討厭的事情，好了，下面這些都是我喜歡的做的，還希望您能多做做。

平日里我也愛(ài)美食，特別是一些較為清淡的食物，比如一些綠色的蔬菜和水果，這里常見(jiàn)的有紫菜、洋蔥、白菜等等。

我對(duì)蛋白質(zhì)類(lèi)食物也較為喜愛(ài)，因?yàn)樗�能幫助我進(jìn)行修復(fù)，所以只要有了它，我自己就能完成自我救贖了。

含蛋白質(zhì)高的食物很多，比如豆芽、魚(yú)類(lèi)、牛奶等。

我也喜歡運(yùn)動(dòng)，也想減肥。

只要您適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的體態(tài)，我也是最大的受益者，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，能使體內(nèi)的脂肪減少，這樣我就不必整天受脂肪所困擾了，整天油乎乎的感覺(jué)真的很不舒服。

但是這里提醒一下，減肥不要盲目，平日很多人都會(huì)采取不吃飯、吃減肥藥的方式，這些都是不可取的，很可能適得其反，所以要科學(xué)減肥才是正確的。

沒(méi)事多出去跑一跑、走一走，身上脂肪自然會(huì)被甩掉。

我平日里是個(gè)非常有規(guī)律的臟器，日出而作日落而息對(duì)我是好的保健，雖然現(xiàn)在生活豐富多彩，但是還是希望我能有個(gè)良好的生活規(guī)律。

我最?lèi)?ài)睡覺(jué)，只要讓我每天能保證8個(gè)小時(shí)的休息時(shí)間，我就能恢復(fù)到最佳的工作狀態(tài)，保證完成您交給我一天的任務(wù)。

我也最喜歡笑，每天多笑笑，心情會(huì)變的更好，因?yàn)樾�可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，從而保護(hù)肝臟，減少肝病的發(fā)生幾率。

所以說(shuō)“笑是治愈疾病的良藥”

定期體檢是最好的預(yù)防，希望每年您都能定期去體檢一下，這樣既能了解您的身體狀況，還能最大限度的早期發(fā)現(xiàn)疾病，這樣才能早治療，才能預(yù)后最好。

根據(jù)年齡的不同，所以所檢查的項(xiàng)目也不相同，所以體檢前咨詢(xún)一下醫(yī)生，選擇適合當(dāng)前自己的項(xiàng)目，少花錢(qián)，多辦事。

每個(gè)人都有自己的喜好，而身體中的每個(gè)器官也是如此，雖然他們都是默默無(wú)聞的工作，但是如果多給肝臟一些喜歡的，而少做一些討厭的，那么肝臟就能更好的為您服務(wù)。

雖然生活中瑣碎的事情很多，很可能肝臟被您忽略了，但是希望您看到這封信后能引起重視，雖然肝臟的自我修復(fù)能力很強(qiáng)，但是再?gòu)?qiáng)也有限度，所以好好呵護(hù)自己的肝臟吧!