大家可能對(duì)肝硬化這個(gè)詞并不陌生。它是一種很可怕的疾病，在飲食上的不良習(xí)慣和我們生活中的不良習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致肝臟損傷，直接或間接的引發(fā)肝硬化。早期由于肝臟代償能力較強(qiáng)沒(méi)有明顯癥狀，后期以肝功能損害和門脈高壓為主要表現(xiàn)，晚期常出現(xiàn)上消化道出血、肝性腦病、繼發(fā)感染、脾功能亢進(jìn)、腹水、癌變等并發(fā)癥。

肝硬化前期是有一些癥狀，只不過(guò)被很多人忽略。只要自己細(xì)心留意一下自己的身體，出現(xiàn)以下幾種身體表現(xiàn)可要當(dāng)心了!

1. 肝區(qū)疼痛，早期有星星點(diǎn)點(diǎn)的疼痛感，微弱，一般都會(huì)被忽略掉。當(dāng)我們的肝臟功能下降，肝受到的損傷比較大，肝臟細(xì)胞就會(huì)被破壞，肝細(xì)胞就會(huì)壞死，這樣我們就會(huì)有疼痛感，這種情況應(yīng)及時(shí)查明病因，以免因忽略而延誤治療。

2. 腸胃不適，當(dāng)肝臟出現(xiàn)一些問(wèn)題的時(shí)候，我們的胃腸功能也會(huì)受到波及。隨著肝硬化逐漸變的嚴(yán)重，胃腸功能也會(huì)逐漸出現(xiàn)紊亂，剛開始只是在代謝食物方面受影響，常表現(xiàn)為消化能力差，吃飯時(shí)常常有惡心感。重者出現(xiàn)胃腸道功能紊亂。

3. 黃疸，黃疸是肝硬化比較明顯也比較典型的癥狀。當(dāng)肝臟有問(wèn)題了，身體的膽紅素就會(huì)受到影響，接著就會(huì)出現(xiàn)黃疸。

4. 體重下降，因腸胃不好進(jìn)食不多，導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)供給不夠，會(huì)出現(xiàn)體重下降。如果在沒(méi)有減肥和本身沒(méi)有厭食癥的人，如果體重下降很快，那么你需要注意了。

如何預(yù)防肝硬化

1. 戒酒，酒精對(duì)肝臟的傷害很大，酒精需要肝臟進(jìn)行代謝分解，大量的酒精會(huì)損傷到肝臟。而長(zhǎng)期大量飲酒，會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝，如果不管不顧，就會(huì)發(fā)展為酒精性肝硬化甚至酒精性肝癌。

2. 肝病，慢性肝病也是肝硬化常見的原因，應(yīng)先把自己的病情控制得當(dāng)，，預(yù)防肝硬化。特別是乙肝患者，更應(yīng)警惕肝硬化的發(fā)生，積極抗病毒治療，定期復(fù)查。

3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、游泳、羽毛球等�；顒�(dòng)量要以感不到疲勞為度，但肝硬化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染患者絕對(duì)要臥床休息。