心臟一旦發(fā)生病變，可瞬間奪走人的生命，在心腦血管疾病患者中，患有心梗的人超過(guò)100萬(wàn)。

心梗有著高突發(fā)性、高死亡率的特點(diǎn)，從血栓形成到心肌完全壞死，大約只需要6~12個(gè)小時(shí)。

深夜，馬路上飛馳而過(guò)的救護(hù)車(chē)中躺著一名重度昏迷的男子，CT顯示大面積心梗，需要立即進(jìn)行手術(shù)。

2個(gè)小時(shí)后，患者還是因心梗搶救無(wú)效離世，他今年才29歲。等到家屬情緒穩(wěn)定時(shí)，醫(yī)生向家屬了解了情況。

原來(lái)，兩人當(dāng)時(shí)說(shuō)好，婚后一定會(huì)買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)。于是結(jié)婚的第二天起，妻子幾乎天天把這件事掛在嘴上。

而男子為了給妻子更好的生活，早點(diǎn)買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)，整天加班到深夜;可妻子不但不理解丈夫，還因?yàn)槟凶踊丶彝�，跟他生氣�?/p>

久而久之，兩個(gè)人的矛盾越來(lái)越深，這一天深夜，男子下班剛到家就聽(tīng)到妻子的爭(zhēng)吵聲，一時(shí)憤怒，才釀成了這樣的后果。

醫(yī)生嘆息：都是妻子害得，這2件事一定要盡量避免

第1件、生氣

妻子長(zhǎng)期的不理解，難免增加兩個(gè)人的矛盾。

男子一時(shí)氣憤，情緒過(guò)于激動(dòng)，使交感神經(jīng)也跟著過(guò)度興奮，導(dǎo)致血壓快速升高、心率過(guò)快，心肌需氧量也隨之增加。

對(duì)冠狀動(dòng)脈產(chǎn)生了很大的刺激，使心臟壓力驟然升高，誘發(fā)心梗。

第2件、過(guò)度疲勞

妻子的"步步緊逼"讓男子壓力倍增。

但過(guò)度疲勞不僅會(huì)使曾患有的慢性病復(fù)發(fā)，還容易引起"過(guò)勞死"。

90%的心梗是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上形成了血栓導(dǎo)致的，而過(guò)度疲勞會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，使心肌的需氧量增加。

尤其是冠狀動(dòng)脈已經(jīng)硬化、狹窄的人，血管無(wú)法充分?jǐn)U張，造成心肌缺血，從而誘發(fā)心梗。

夜間心梗高發(fā)，一旦出現(xiàn)這4種異常，及時(shí)就醫(yī)

異常1、上腹部疼

心臟的迷走神經(jīng)傳入纖維感受器，分布在心臟下壁。

心臟受損，迷走神經(jīng)會(huì)發(fā)出疼痛的信號(hào)，尤其是睡覺(jué)時(shí)，上腹部疼痛感劇烈，嚴(yán)重時(shí)伴有惡心、嘔吐等的癥狀。

異常2、手腳冰涼

手腳位于血液供應(yīng)的末端。

一旦心臟生病，手腳就更容易缺血，在睡覺(jué)時(shí)，手腳一直冰涼，可能就是因?yàn)檠�液無(wú)法及時(shí)送達(dá)手腳引起的。

異常3、咳嗽

難以治愈的咳嗽要警惕是"心源性咳嗽"。

這是心臟的左心室早衰的表現(xiàn)之一，尤其在熟睡一小時(shí)后，出現(xiàn)胸悶氣短、呼吸不暢的癥狀，休息一段時(shí)間后有所緩解。

異常4、頭痛

頭痛不只是腦梗引起的。

如果心血管堵塞，會(huì)使流向頭部的血液流量減少，導(dǎo)致腦血管痙攣，從而引起頭痛，如果缺血、缺氧嚴(yán)重，還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５陌Y狀。

預(yù)防心梗，生活中要注意"2戒、2補(bǔ)"

"2戒"

第1戒、煙

吸煙喝酒的人，心梗的發(fā)生率明顯較高。

吸煙可導(dǎo)致膽固醇含量升高，引起脂質(zhì)代謝發(fā)生紊亂，而高膽固醇血癥是冠心病的高危因素。

其次，吸煙后，體內(nèi)一氧化碳含量升高，使氧氣與血紅蛋白的結(jié)合減少，引起心肌缺氧、缺血，容易誘發(fā)心梗。

第2戒、酒

吸煙還會(huì)破壞血管內(nèi)皮，使血小板、脂質(zhì)沉積在內(nèi)膜下，誘發(fā)心血管疾病。

喝酒也會(huì)影響脂質(zhì)代謝，減慢脂肪酸氧化，增加心梗的發(fā)生率;喝酒還會(huì)使神經(jīng)興奮，使心率加快，增加心臟負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)心梗。

因此，想要預(yù)防心梗，要盡量做到戒煙酒。

"1補(bǔ)"

第1補(bǔ)、睡眠

睡眠不足也不利于心臟健康。

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)發(fā)生紊亂，打破心臟原有的自然規(guī)律，引起竇性心動(dòng)過(guò)速、早搏甚至短陣室速，出現(xiàn)心臟不適。

建議，保證睡眠充足，最好在23點(diǎn)之前進(jìn)入深度睡眠，每晚盡量保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。