腫瘤不可怕，可怕是因為有的腫瘤是惡性，良性腫瘤沒什么可怕的(但也不是絕對);但同樣是惡笥腫瘤，也并不都可怕，可怕就在于了出現(xiàn)轉(zhuǎn)移;而同樣是轉(zhuǎn)移，最怕提是遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，如果只是區(qū)域淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移，則又還好。所以，問題聚焦在腫瘤轉(zhuǎn)移上。有人問，怎樣才能預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移?

首先，大家要看清楚這個問題問的不是怎樣預(yù)防腫瘤，而是問怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，這兩個問題是完全不一樣的。怎樣預(yù)防腫瘤是指沒有得腫瘤的健康人怎樣避免得腫瘤，或者說降低得腫瘤的風(fēng)險。怎樣預(yù)防腫瘤轉(zhuǎn)移，是指已經(jīng)得了腫瘤(應(yīng)該是說癌癥，惡性腫瘤，因為良性腫瘤不存在轉(zhuǎn)移的問題)的人在治療后，如何預(yù)防以后可能會發(fā)生的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，準(zhǔn)確地說是如何降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的風(fēng)險。

如何降低腫瘤轉(zhuǎn)移風(fēng)險呢?這個其實首先取決于腫瘤本身的生物學(xué)特性，有的腫瘤天生就更容易轉(zhuǎn)移，有的則不容易轉(zhuǎn)移，腫瘤的生物學(xué)特性就好比一個人的脾氣品性，有的人就好好斗具有侵略性，喜歡惹事生非，有的人則性格脾氣溫和。但腫瘤的生物學(xué)特性，一旦你得了這種腫瘤，這個就不在我們控制范圍內(nèi)，我們要討論的是我們能做的東西，我們能做什么?

其實，最重要的就是規(guī)范的首治。一開始的治療，如果不規(guī)范，沒做好，不用說，當(dāng)然容易轉(zhuǎn)移，比如，手術(shù)不規(guī)范，切緣太近，或者淋巴結(jié)清掃不夠，這都可能是將來復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的隱患。又比如，手術(shù)后，該做的術(shù)后輔助化療沒有做，或者做得不規(guī)范，化療間隔時間，用藥劑量隨意，藥物也隨意調(diào)整，療程不夠等，這都可能增加復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險。所以，規(guī)范的治療是預(yù)防轉(zhuǎn)移的第一重要因素。

不過這個問題也可能是，有的人是想說，怎么避免腫瘤一發(fā)現(xiàn)就是轉(zhuǎn)移。這其實涉及的是腫瘤早發(fā)現(xiàn)的問題，一是適齡或高危人群要主動篩查，二是有不適要及時就診，不要拖延，三是明確診斷后，如果是早期沒有轉(zhuǎn)移，及時開始治療，當(dāng)然，前提是要規(guī)范治療，這人前面說了。

至于其他的方面，比如，良好的生活方式和飲食習(xí)慣，像乳腺癌術(shù)后的體重管理，以及良好的心態(tài)，這都某種程度上有助于降低復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移風(fēng)險。隨訪定期復(fù)查，這個本質(zhì)上是早期發(fā)現(xiàn)可能的復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移，早做處理，本身不是預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的措施。