目前慢性腎臟病已成為世界各國所面臨的重要公共衛(wèi)生問題之一。中國成人慢性腎病(CKD)患病率已達約10.8%，慢性腎病患者近1.3億人，居全球首位，同時，國內(nèi)每年需透析或移植的尿毒癥患者約10萬人，并且以每年11%以上的速度增長。在全球范圍內(nèi)，慢性腎病負擔(dān)不斷加重，從1990-2016年，發(fā)病率增長了89%，患病率增長87%，導(dǎo)致的死亡人數(shù)增長98%。

腎為先天之本，所以，我們要格外保護，你知道腎臟病的信號嗎?

下面醫(yī)生為你盤點一下腎臟5個求救信號

1、不想吃飯

厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總以為這是胃病，覺得沒啥事，就擱置不管了。并不知道這可能是腎病信號，結(jié)果耽誤了病情。

2、尿多尿少

健康的人天天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，假如排尿次數(shù)和尿量過多或過少，都有可能是腎臟疾病。

3、頭暈

睡眠不足會導(dǎo)致頭暈，可當(dāng)發(fā)現(xiàn)怎么休息頭暈也不能緩解，還出現(xiàn)了頭痛時，檢查很可能發(fā)現(xiàn)血壓飆高。其實，這是因為腎臟出了問題所引起的 “腎性高血壓”。

4、眼瞼浮腫、下肢水腫

如果突然出現(xiàn)眼瞼、下肢、全身指凹性水腫就要考慮是不是腎病了。腎臟出現(xiàn)了問題，水出不去，就出現(xiàn)水腫。兩個地方會比較突出，一是腳踝，如果腳踝比平時粗，拿手一按出現(xiàn)一個坑，就叫做可凹性水腫，另一個是早上起床后眼瞼水腫。

5、貧血

當(dāng)我們出現(xiàn)貧血時想當(dāng)然的會想到是血液問題，其實腎臟除了有排泄廢物等功能外，還可分泌造血激素，當(dāng)腎功能受到損害時，也會造成貧血。

一旦確診為腎病，患者平時就該倍加注意護理身體了，尤其是現(xiàn)在馬上就要到冬天了。冬季，由于皮膚排毒作用降低，所以，使腎臟負擔(dān)加大,這時，患有腎炎、高血壓腎病、尿毒癥等慢性腎病的患者病情容易惡化與反復(fù)。

腎病患者需要從以下3個方面人手，做好腎病患者的護理工作

(1)注意預(yù)防感冒。冬季是感冒的多發(fā)季節(jié)，腎病患者機體免疫力低下，如不提早采取防護措施.很容易發(fā)病。另外,患者容易因只出現(xiàn)了畏寒、怕風(fēng)、咽喉不適等輕微癥狀而不加重視。事實上，冬季感冒對腎功能的損傷非常大。比如，急性腎炎患者會在患上感冒后的10~ 14天，出現(xiàn)水腫、尿血等癥狀，且肌酐、尿素氮急劇升高。因此，腎病患者一-定要注意 預(yù)防感冒，以免引起嚴(yán)重后果。

(2)注意堅持鍛煉。缺乏鍛煉也是腎病患者在冬季病情加重的大原因。這是因為,適量的運動對于損傷修復(fù)、防止腎小球硬化、提高機體免疫力都有著極其重要的作用。在冬天，患者可以進行一些室內(nèi)運動,在天氣晴好時.宜適當(dāng)參加戶外活動，給自已的健康加分。

(3)注意飲食。由于患者容易在冬季食用大量的蛋白質(zhì)質(zhì)，使病情加重,因此，在冬季，為了自己的健康，腎病患者一定要少食用高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物。如果患者在一飽口腹之 欲后出現(xiàn)食欲下降等癥狀，千萬不要忽視，要積極前往醫(yī)院進行檢查，因為這很可能是腎病復(fù)發(fā)的前兆。