什么原因?qū)е路喂δ芟陆�，慢阻肺病人該如何改善肺功能�?/h3>

​COPD是一種逐漸喪失呼吸功能的疾病。COPD的發(fā)生常導(dǎo)致肺功能下降。肺功能是COPD和哮喘臨床診斷中最重要的輔助檢查，也是國際指南和中國指南推薦的常規(guī)檢查。肺功能下降會給患者的生活帶來諸多不便。除了慢性阻塞性肺病外，什么導(dǎo)致了我們生活中肺功能的下降?如果COPD患者肺功能下降，如何改善這種情況?

是什么導(dǎo)致肺功能下降?

慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一種呼吸功能逐漸喪失的疾病。呼吸障礙可以說是肺與外界交換氣體的過程。無論整個(gè)過程的哪個(gè)環(huán)節(jié)異常，都會引起呼吸系統(tǒng)疾病。如果肺部結(jié)構(gòu)受損，會影響肺功能。

隨著年齡的增長，老年人胸壁硬度增加，肺彈性下降，呼吸張力下降，導(dǎo)致肺活量下降。

空氣污染：有害物質(zhì)(如粉塵、過敏原、吸煙等有害氣體)通過呼吸道直接損害肺部，導(dǎo)致肺功能低下。

藥物：引起肺功能下降的主要藥物有青霉素、對氨基水楊酸鈉、磺胺、氯丙嗪等。

肥胖：體內(nèi)脂肪過多堆積會降低肺活量、肺活量、有效通氣等。

情緒：抑郁、悲傷、憤怒、哭泣等負(fù)面情緒容易損傷肺，導(dǎo)致肺功能下降。

COPD患者如何改善肺功能?

慢性阻塞性肺病患者可進(jìn)行一般康復(fù)鍛煉。治療后，康復(fù)期患者主要進(jìn)行呼吸肌功能鍛煉，包括縮唇呼吸、腹式呼吸和呼吸鍛煉。此法可顯著降低紫紺程度，提高生活質(zhì)量。具體如下：

縮唇呼吸：方法是患者用鼻子吸氣，然后通過半閉唇慢慢呼氣，類似于吹口哨，盡可能地呼出所有空氣，呼氣時(shí)間比為1:2-3。一天練幾次，就更自然了。

腹式呼吸

(1)雙手放在病人肋弓下，要求病人吸氣

(2)吸氣時(shí)，病人應(yīng)放松雙肩，通過鼻子吸氣，腹部向外突出，握住護(hù)士的手，保持1-2秒，保持肺泡開放。

(3)呼氣時(shí)護(hù)士的手輕輕地給病人施加壓力，讓病人通過嘴呼氣。這種呼吸方法應(yīng)該和護(hù)士一起練習(xí)幾次，然后病人把手放在肋弓下練習(xí)。學(xué)習(xí)后，每天練習(xí)兩次，每次10-20分鐘，7-8次/分鐘。練習(xí)時(shí)，要注意放松全身肌肉，尤其是緊張的輔助呼吸肌，包括肩帶肌肉和頸部肌肉。消除緊張，減少不必要的氧氣消耗。當(dāng)你呼氣時(shí)，你應(yīng)該讓你的腹部下沉。當(dāng)你吸氣時(shí)，你應(yīng)該鼓起你的腹部。吸氣時(shí)不能收縮腹部肌肉。

將縮唇呼吸和腹式呼吸結(jié)合起來，通過運(yùn)動使呼吸變得深而慢，而深而慢的呼吸可以相對減少生理死容量，增加潮氣量和肺泡通氣量，提高血?dú)饨粨Q率，迅速消除或減輕呼吸急促的癥狀。霧化吸入后，腹式呼吸練習(xí)可使附著在管壁上的分泌物容易脫落，效果更佳。在腹式呼吸運(yùn)動的基礎(chǔ)上，還可以進(jìn)行全身呼吸運(yùn)動，進(jìn)一步改善肺功能，增強(qiáng)體力。

呼吸運(yùn)動：可分為三種姿勢：躺著、站著和坐著。

水平呼吸運(yùn)動：仰臥，雙手握緊，彎曲和伸展手肘4-8次，彎曲手肘時(shí)吸氣，伸展手肘時(shí)呼氣。平靜深呼吸4-8次。雙臂交替伸展4-8次，伸展時(shí)吸氣，恢復(fù)時(shí)呼氣。雙腿彎曲，伸直雙臂深吸氣，恢復(fù)時(shí)呼氣4-8次;縮唇4-8次或腹式呼吸4-8次。

坐式呼吸練習(xí)：坐在椅子上或床邊，雙手握緊，肘部彎曲和伸展4-8次，彎曲，吸氣和呼氣;平靜深呼吸4-8次。伸臂吸氣，胸口呼氣4-8次。交替彎曲和伸展膝蓋4-8次，伸展，吸氣和呼氣;單膝雙手抱膝時(shí)吸氣，呼氣按壓胸部時(shí)，左右交替4-8次;雙手放在同一肩膀上，上半身左右旋轉(zhuǎn)4-8次，再吸氣呼氣。

垂直呼吸運(yùn)動：站立，雙腳與肩同寬，雙手叉腰呼吸4-8次。一只手放在同一肩上，一只手平伸旋轉(zhuǎn)上身，左右交替4-8次，再次旋轉(zhuǎn)呼氣。雙手放在肋骨邊吸氣，呼氣4-8次按胸次數(shù);雙手叉腰，一條腿交替抬起4-8次，再抬起呼氣。嘴唇和腹部縮回4-8次。雙手放在肩上，上半身旋轉(zhuǎn)4-8次，再旋轉(zhuǎn)呼氣吸氣;雙臂伸直吸氣，抱胸呼氣4-8次。雙腿交替伸展4-8次，呼氣時(shí)呼氣，再呼氣;深吸氣時(shí)腹部伸展，呼氣時(shí)腹部彎曲收縮4-8次。

各種原因引起的肺功能下降會對生活產(chǎn)生一定的影響。因此，對COPD患者應(yīng)積極治療，以延緩肺功能下降。許多COPD患者仍能有效控制癥狀，提高生活質(zhì)量!

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